轻盈7天，美好身材蜕变计划

喊了好久的减肥，却仍被忙碌和孤独打败，给自己放一次假，不需要很长

酒店占地面积4.2万平方米，由7幢欧式风格建筑构建而成，秀外慧中，外部环境优美，内部豪华。周边旅游资源丰富多彩，北京乡村高尔夫球场，

北京乡村高尔夫球场，四季室内滑雪场，七彩蝴蝶园、汉石桥湿地、国际鲜花港、奥林匹克水上公园等场所环绕其外，

构成了无与伦比的运动减肥环境。当你静下来，纯粹的去做一件得益于身心的事，

你会发现，减肥，仅仅是个开始。

实景图片
课程安排

10:00-12:00

全方位体质测试 个人减肥方案制定

15:00-17:00

减肥知识沙龙、学员交流会

18:00-21:00

雁栖漫步

10:00-12:00

团体拓展训练

15:00-17:00

游泳、水中有氧操

18:00-21:00

“巅峰我是歌手”

10:00-12:00

TRX综合训练

15:00-17:00

水中篮球

19:00-21:00

5公里夜跑

09:00-17:00

神堂峪一日游

18:00-21:00

最强大脑

10:00-12:00

CST核心训练

15:00-17:00

VIPR训练

19:00-21:00

自由活动

（可以制定半天游玩行程）

10:00-12:00

游玩or定向越野

15:00-17:00

有氧器械—SPINNING

18:00-21:00

筋膜拉伸

10:00-12:00

篮球减脂联盟

15:00-17:00

挑战赛

19:00-20:30

狂欢“晚会”

入住酒店：北京金潮玉玛国际酒店

地址：北京顺义区马坡向阳东路10号（北京周边度假区）

咨询电话：400-111-2005

地址：上海体育学院国家大学科技园西座1层（上海市杨浦区恒仁路350号） 　减肥训练营专线：400-111-2005 　传真：021-55783839

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