健康合理的减肥方法，不仅需要营养的控制、适度的运动，其中心理的调节也起着一个举足轻重的作用。
    每个参加运动减肥服务的会员，我们会在整个减肥的过程中，对每一位营员的自尊、抑郁、疲劳度、紧张感等综合情况进行分析测试，一共分初期、中期和后期3个阶段进行。
    通常减肥者在减肥过程中都会有自卑、焦虑的心理，初期我们会根据减肥者量表的反应情况，给予个体适当的心理调节：主要是坚定减肥者对于减肥的信念和减肥者自身的信心，以一个良好的心态面对接下来可能要面对的困难。
    减肥进行一段过程后，减肥者对于这个过程会产生一定的疲劳感，甚至可能会对自身减肥的效果不够满意，这个都是正常情况，此时我们给每一位营员做一份相应的分析报告，心理专家组会根据报告给减肥者做一定的心理疏导，放松对减肥的压力。于此同时我们还会进行许多团队游戏，让大家轻松快乐地减肥；在团队合作活动中，减肥者通过参与到活动中去，感受自身在团队活动中的的重要性，从而能进一步提高自信心。
    在后期，我们会给减肥者最后再做相关的自尊抑郁量表，通过和之前2次的对比，大家对整个减肥过程中的心理状态一目了然。此时减肥已经接近尾声，根据数据反应的情况，我们通过给减肥者开设讲座，与个别交谈，让大家植入一个长久的健康的减肥思想理念。