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  • 尚豫东
  • 标题：胖男孩的减肥梦

  • 我体重126KG 身高175cm  想减掉30-40KG 大约需要多少费用 多长时间

  • 2012/3/20 14:30:39
  • 管理员回复 :
    您好，减掉80斤的话大约需要5个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、饮食、运动等全部费用在内。如果要参加的话，随时电话报名 15000789669 刘强
  • 韩美
  • 标题：我想穿衣服好看。健康减肥。回到原来的瘦的状态

  •  身高162 。125斤左右。我想瘦到95斤。上了高中开始发胖。然后一直在110斤左右。很苦恼。穿衣服不好看。手臂很粗壮。腰上一圈赘肉。很难看。腿也很粗。请问我瘦到95大概要多久。

    能不能帮我设置一下食谱。一日三餐的。尽快能瘦的。因为要夏天了。。谢谢

  • 2012/3/20 12:29:13
  • 管理员回复 :
    您好，方便的话加左边我的Q，给您个易执行的减肥方案和食谱。
  • 蔡一峰
  • 标题：我希望暑假可以参加减肥训练营

  •  我是个男生，今年18周岁，体重100公斤，我希望可以降到70公斤。请问需要多久时间？

  • 2012/3/20 7:01:23
  • 管理员回复 :
    您好，请问您的身高是多少？这里是全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，男生大约减体重的10%左右。如果您时间方便 可以电话咨询详情 15000789669 刘强
  • 崔崔
  • 标题：怎样减到标准体重。

  • 我是上班族，整天坐着。年龄27了。体重84.9KG，一个月前刚刚参加健身房的健身。为了能减少体重。但是测试下来，膝盖很容易受伤。因此没做啥剧烈的运动。请问，能否减到55KG。能让自身恢复健康的体魄嘛!?

  • 2012/3/18 22:01:03
  • 管理员回复 :
    您好，减体重是没有问题的，关键在于方法。建议您再去健身房的时候不要跑步，只需快走，速度控制在4-4.5/h之间，快走前做热身，快走后做拉伸，运动保持在90分钟，时间不要分开。饮食方面一日三餐定时定量、零食饮料禁止、避免油炸、快餐等高热量食物的摄入，晚上8点后不再摄入任何食物，如果真是饿了（非心理因素）可以喝些白开水。执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 念一
  • 标题：我要减肥

  • 今年23，身高160，体重67公斤，我想减到50公斤，请问需要多长时间，费用是多少呢。

  • 2012/3/18 1:22:03
  • 管理员回复 :
    您好，减到目标体重大约需要3个月左右的时间。对于您来说，不需要参加那么长时间，建议您参加一个周期的小班训练，减体重和调整生活习惯。一个周期是28天，大约减体重的8-9%左右，小班训练的费用是19560元，包括测试、饮食、运动等全部费用在内。周期结束后按照调整好的生活习惯可以自己在家执行方案，体重会往下减的。如果要参加的话，随时联系 150007789669 刘强
  • 王晓琳
  • 标题：- -给我点建议之类的,谢谢

  • 我是一名女生,现在19岁, 身高160 ,体重180斤, 如果报名参加你们的夏令营一个月,那大概要多少钱, 

    然后给些建议,谢谢.

  • 2012/3/17 21:17:02
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是110斤。建议您参加四周的大班训练，大约减体重的9%左右，费用是13980元，包括测试、运动、饮食、生活、娱乐等全部费用。决定参加的话，可以尽快报名，享受优惠 15000789669 刘强
  • 钟 华
  • 标题：小腹太胖如何减肥

  • 你好！我以前从事过体育项目，后来走上工作岗位没有再锻炼，现在明显肚子很大身体状态也不好，我身高186，体重104KG，如何减肥期待回复！如果参加你们活动费用多少？

  • 2012/3/17 18:21:25
  • 管理员回复 :
    您好，您现在的情况是能量的摄入大于能力的消耗，想减肥需调整饮食结果和适当增加运动。这里是全封闭的运动减肥，在身体健康的前提下通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，同时调整生活习惯，一个周期是28天，女生大约减体重的9%左右，小班费用是19560元，包括测试、运动、饮食等全部费用在内。如果要参加的话随时联系 15000789669 刘强
  • 杨小姐
  • 标题：减肥咨询

  • 你好 我27岁 身高158公分 体重136斤 请问你们这有针灸减肥吗

  • 2012/3/16 23:06:35
  • 管理员回复 :
    您好，这里是全封闭的运动减肥训练营，是在身体健康的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，长期养成良好的生活习惯保持健康的体重。
  • 定定
  • 标题：胖姑娘桑不起

  • 我想减肥，可是我超级懒，我现在大概167cm，然后135J，很久没称了，我想问问，我的标准体重是多少？参加青少年减肥夏令营的大班的话，是多少钱？四周的那种。谢谢

  • 2012/3/16 23:04:17
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是124斤。夏令营四周大班的费用是13980元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐等全部费用，大约减你体重的8-9%左右。在这里懒不是问题，拿掉运动障碍才是关键。如若决定参加，可以尽快报名 可享有优惠 15000789669 刘强
  • 许怡凡
  • 标题：想暑假减肥

  • 我是一名女生，我现在13岁174左右我150斤我想减到120，一个暑假时间够吗？？费用是多少

  • 2012/3/16 21:22:01
  • 管理员回复 :
    您好，怡凡 请问您的假期时间有多长？对于您来说，减掉30斤大约需要2个月半左右的时间。建议您先参加六个星期的大班训练营，大约减20斤左右，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐等。周期结束后可以根据自己的暑期时间和实际情况安排下面的事项，如自己执行力好的话可以在家自己执行，体重会继续往下减。如若决定参加大班训练营，可以尽快报名 可享有优惠 15000789669 刘强
  • 史亚星
  • 标题：我非常想减肥

  • 你好，我是天生就有点偏胖，没生孩子以前我身高158，体重55，还勉强可以，生完孩子以后体重67，怎么都减不下去，我想考虑你们帮助我减肥

  • 2012/3/16 15:52:58
  • 管理员回复 :
    您好，我给您一些建议，一定要照着执行。首先是调整饮食，建议一日三餐定时定量，好的饮食习惯：先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间在20-30分钟左右；同时零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的摄入，晚上8点后不再摄入任何食物。其次是增加运动，每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等运动，要求时间不能分开。最好是执行，只有好好执行，才会见效果。执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 陈宇
  • 标题：上班族减肥

  •    经常做在电脑前，不运动。 现在年龄23，体重125kg，能CC一份报名须知跟大概的方案，本人可以封闭式的训练.

  • 2012/3/16 8:53:52
  • 管理员回复 :
    您好，根据您的情况，建议您调整饮食，适当增加运动。饮食方面一日三餐定时定量，好的饮食习惯：先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间在20-30分钟左右；同时零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的摄入，晚上8点后不再摄入任何食物。运动方面，每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等运动，要求时间不能分开。如果您时间方面的话，建议您去检查下身体，了解自己的健康情况。
  • 杨欢
  • 标题：想减肥

  • 您好，我想咨询下，我现在是164CM，体重是70kg，要多少时间能减下15kg呢？费用又是怎样的呢 ？ 

  • 2012/3/15 14:43:00
  • 管理员回复 :
    您好，这里是全封闭的运动减肥训练营，28天是一个周期，女生大约减体重的8-9%左右。针对您的情况，建议您先参加一个周期的小班训练，大约减12斤左右，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐等。周期结束你可以根据自己的实际情况在做打算，执行力好的话，按照调整后的生活方式回家自己执行，体重会继续往下减。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 陈小倩
  • 标题：减肥

  • 想减肥

  • 2012/3/15 11:37:56
  • 管理员回复 :
    您好，想减肥，请告诉我您的身高、体重、年龄？
  • 蒋雅妮
  • 标题：收费怎么收？

  • 本人1米65，体重65kg,想瘦掉20斤，但是我是上班族，只有周六日休息，可以在你们这里减肥嘛？收费怎么收？

  • 2012/3/15 8:56:27
  • 管理员回复 :
    您好，这里是全封闭的运动减肥训练营，吃住运动娱乐等全部在这，针对您的情况，我给您个简单的方案自己在家执行，体重会往下减的。饮食方面一日三餐定时定量，好的饮食习惯：先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间在20-30分钟左右；同时零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的摄入，晚上8点后不再摄入任何食物。适当增加运动，每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等运动，要求时间不能分开。执行中有问题 随时留言
  • 李莉
  • 标题：咨询一下减肥

  • 你好 我身高160  体重115   我想恢复到90斤 大概要多长时间  需要交多少钱啊  谢谢

  • 2012/3/14 22:15:52
  • 管理员回复 :
    您好，对于您来说不需要参加这里的训练。我给您一些建议，好好执行，体重会减下来的。建议您调整饮食，适当增加运动。饮食方面有三点建议，1零食饮料禁止，2少吃油炸、红烧、快餐等，避免高热量食物的摄入，3养成良好的饮食习惯：先喝汤在吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽。一点运动建议，每天抽出60-90分钟进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间尽量不要分开。执行中有问题 随时留言
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