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  • 徐晓婷
  • 标题：咨询下

  •   我  164     120    现在想瘦到90    需要多少天  

  • 2012/1/29 18:23:39
  • 管理员回复 :
    您好，小婷
    针对您的情况，不需要来参加训练，在家自行调整饮食、并适量增加运动即可。饮食上建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量、饭前先喝汤、吃饭先素在荤且细嚼慢咽，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入，运动上每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间尽量不要分开。执行中有问题随时联系，15000789669，刘强
  • 李艳芹
  • 标题：减肥

  • 你好：

    我儿子今年10岁，体重130斤；如果参加的话多久可以达到理想体重；参加小班会不会耽误上学呢？需要几个月，谢谢

  • 2012/1/29 16:15:30
  • 管理员回复 :
    您好，
    参加小班会耽误上学，但是请恕我直言您想想孩子的体重会不会影响到上学？如果体重不加控制会不会影响到上学？年前有个11岁的男孩，体重140斤，体质很差，休学参加了小班训练2个周期，现在体重已经在健康体重范围内年后已入学。请问您孩子的身高是多少，我需要了解您孩子的基本信息才能告诉您多久可以达到理想体重。如果您时间方便，也可以电话咨询，随时联系 15000789669 刘强
  • 圆圆
  • 标题：减肥咨询

  • 您好，

    我身高163，体重55公斤，我要怎样能减到50公斤啊？

    哪个减肥班适合我呢？

    我看到有一个班开班是7月8号，但那个时候我人不在上海，要7月中旬才会在，那我还能报班吗？

    多谢！

  • 2012/1/29 15:19:38
  • 管理员回复 :
    您好，圆圆
    您说的那个是夏令营，设有四周和六周训练班，7月中旬来参加是可以的。对于您来说，四周的训练就可以了。如果要参加的话，随时联系，15000789669，刘强
  • .张静
  • 标题：想瘦

  • 我呢。155CM       130斤   想瘦到100斤  如果参加那个大概要多长时间多少钱呢   如果靠平时自己   要怎么可以减呢

     

     

     

  • 2012/1/29 8:40:17
  • 管理员回复 :
    您好，张静。如是参加这里的全封闭训练，减到目标体重大约需3个周期，一个周期是28天。小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果平时靠自己，需要调整饮食和增加运动，减到目标体重的时间要看自己执行的情况。如果您有其他问题，可以电话咨询，4008802005
  • 柳卫红
  • 标题：我的儿子迫切要减肥了

  • 我的孩子，今年17岁，身高180，体重已达280斤左右，现在明显的感觉人太胖了，孩子生活习惯不好，喜食零食，尤其上学期寄宿学校以来，饮食控制不上他了，体重迅速飙升。我看到你们机构又成功地案例，给我增加了信心，孩子想减重到180，得多少周期，减肥期间有学习辅导吗!

  • 2012/1/29 0:05:46
  • 管理员回复 :
    您好，
    对于您孩子的情况，减到180斤大约需要5个周期，一个周期是28天。5个周期不仅体重减下来，而且会养成优质的生活方式，将对他人生和一生有很大帮助。这儿有很多跟您孩子类似情况的在营减肥会员，如果您时间方便欢迎您随时来参观。减肥期间是没有学习辅导的，如果您的孩子需要学习上指导这里工作人员大多是硕士和本科生会督促和指导他学习。如果要参加的话，随时联系，15000789669 刘强
  • 晓烨
  • 标题：我想减肥

  • 你好，我是一个上身比较肥胖的人（主要是胸部有些大），身高160体重126斤我想得到你的帮助，因为要工作还要照看孩子没时间去训练营针对胸部减肥有什么妙招吗？非常想得到你的帮助谢谢！

  • 2012/1/28 23:28:03
  • 管理员回复 :
    您好，减肥是全身减脂，没有局部之分的；身体最易发胖的地方也是最好减的地方。对于您来说，建议每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动比如游泳，要求时间尽量不要分开。平日饮食需注意：零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入。执行中有问题随时联系，15000789669，刘强
  • 宠爱之名
  • 标题：瘦身咨询

  • 您好

    我今年25岁 身高165cm 体重122斤

    是从9月份开始吃胖的，原来是有108斤

    但现在胖了觉得很不好看 想瘦到95斤

    然后一直保持下去 现在刚刚上班 但仍想参加减肥训练班

    最好可以一个月就减到理想体重的

    是否可行？可行的话，会尽快报名

  • 2012/1/28 22:55:16
  • 管理员回复 :
    您好，对于您来说，在家自行调整饮食和增强运动便可。饮食方面建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量、吃饭先吃素在吃荤且细嚼慢咽，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入，运动上每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间尽量不要分开。执行中有问题随时联系，15000789669，刘强
  • 夏和杰
  • 标题：咨询

  • 我现在身高192 体重255  需要多久才可以剪到合适的体重 小班和VIP有什么区别。。VIP有什么更突出的效果区别。比如说课程的安排。 我26岁。。主要是减肥 大概需要多少个周期课程

  • 2012/1/28 0:30:56
  • 管理员回复 :
    您好，夏先生
    这里是全封闭的运动减肥，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元；VIP是1人住一标间，运动过程中教练全程一对一进行指导，费用是27520元；费用均包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。对于您来说，体重在180斤左右就好，大约需要3个周期，一个周期是28天。如果要参加的话，随时联系，15000789669，刘强
  • lanny
  • 标题：减肥咨询

  • 你好我身高169体重168斤 我想减到120斤，请问需要参加什么班，多少钱？

  • 2012/1/26 16:46:07
  • 管理员回复 :
    您好，lanny
    这里是全封闭的运动减肥，主要是通过科学运动和合理饮食来达到针减肥效果的，在这个过程中最重要的是良好生活习惯的养成。对您的情况参加全封闭的小班训练2个周期（28天为一个周期）就好，大约减体重30斤左右，出营后执行营内的生活方式体重能够继续往下减。小班训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果要参加的话，随时联系，15000789669，刘强
  • 不好意思留名
  • 标题：咨询

  • 我220斤1.75米，想减到150斤有没有可能，如果可能需要几周。如果不可能那最多能减到多少斤需要几周。还有就是我应该去夏令营的什么班（我准备去夏令营的）。希望你们能帮助我，谢谢。

  • 2012/1/24 9:41:48
  • 管理员回复 :
    您好，对于您来说，减到目标体重大约需要3.5个周期，一个周期是28天。夏令营分中班和大班，减肥效果是一样的，区别在于上课的人数不一样；夏令营有四周训练班和六周训练班，费用是不一样的，您考虑下选择哪种我再帮您详细介绍。现在离夏令营还有一段时间，建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量、吃饭细嚼慢咽，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入，且需每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间尽量不要分开。这样会离您的目标更近一些。如果需了解夏令营的详情，随时联系，15000789669，刘强
  • 赵婷
  • 标题：疑问

  • 请问我160cm，57kg，要减到49kg，需要花费多大前和时间？

  • 2012/1/23 19:15:09
  • 管理员回复 :
    您好，对于您来说，建议您饮食上需注意：零食饮料禁止，一日三餐定时定量、吃饭细嚼慢咽，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入。运动方面每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间尽量不要分开。执行中有问题，随时联系，4008802005
  • 春晓
  • 标题：我要减肥

  • 我体重140，36岁，尝试过无数的减肥方法失败，身高155，请问，我一个月减去40斤，得多少钱？请回复

  • 2012/1/23 10:44:48
  • 管理员回复 :
    您好，这里是通过科学运动和合理饮食在身体健康的前提下达到减肥效果的，对于您一个月减去40斤，这里是无法承诺的，试问健康都没有了还减体重做什么？减肥是为了身体更健康，生活更优质。如果需详细了解的话，随时联系，15000789669，刘强
  • 滴滴
  • 标题：应该怎么减呢

  • 我身高163cm，体重140斤，想瘦到110斤，但是要上班，没办法参加全封闭的训练，如果减的话，大概需要多少时间，价格是多少

  • 2012/1/22 20:35:32
  • 管理员回复 :
    您好，针对您的情况，建议您饮食方面零食饮料禁止，一日三餐定时定量、吃饭细嚼慢咽，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入。运动方面每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间尽量不要分开。如果要是来减的话，建议您参加小班训练1个周期（28天），费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐，结束后自己按照营内的生活方式自己在家执行，体重能继续减。有问题，随时联系，15000789669，刘强
  • nero
  • 标题：我要减减！！肥

  • 29岁身高1.77  现在是91KG  我的目标是70KG。开始减的时候中95KG。

    现在每天都 有1小时的运动时间 ，跑步，跳绳，自行车，有心情了还游泳。

    吃的方面也控制了一下。

    不知道 这样可行么。 

  • 2012/1/21 23:35:18
  • 管理员回复 :
    您好，方法是可以的，但建议您略作调整。饮食上零食饮料禁止，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入，吃饭时细嚼慢咽。运动上时间延长至1.5-2小时，项目选则快走和游泳、自行车，跳绳尽量少做。有问题随时联系，4008802005
  • 威廉
  • 标题：我想瘦

  • 您好！我今年20岁，身高152CM，体重61公斤。我想瘦到100斤左右，我是一名在校大学生。请问一下，有什么办法让我在学校减肥啊？（因为我去训练营我会耽误课程的）。请问什么运动，什么时间运动最利于减肥。期待您的回答！谢谢···

  • 2012/1/21 16:14:56
  • 管理员回复 :
    您好，建议您调整饮食，增强运动。饮食方面零食饮料禁止，一日三餐定时定量，吃饭细嚼，慢咽养成良好的饮食习惯。运动方面每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等中低强度的有氧运动，要求时间不要分开。执行中有问题，随时联系，4008802005
  • June
  • 标题：儿子能听懂一些上海话和中文。交流会不会有问题

  • 你好，我儿子18岁, 体重是95KG，身高174，希望减到80KG，需要多少时间，费用多少。我们是从美国来，儿子能听懂一些上海话和中文。交流会不会有问题。谢谢。

  • 2012/1/21 13:46:22
  • 管理员回复 :
    您好，June
    对于您孩子来说，交流是没有问题的，这里很多会员是留学生且工作人员本科生硕士生颇多。我想通过一段时间的接触，您儿子的中文听说能力都会有所提高，而且会交到很多好朋友。减到80KG大约需要1.5-2个周期，一个周期是28天。小班训练比较合适，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果您有时间的话，欢迎随时来参观。若需了解详情，随时联系15000789669，刘强
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