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  • 姜艳
  • 标题：我要减肥

  • 你好我身高156cm体重116公斤我想减到45公斤左右的样子可以吗？得多长时间大概多少钱？

  • 2011/12/10 13:13:51
  • 管理员回复 :
    您好，姜艳
    您的健康体重范围是50Kg—58Kg，斤说不代表身体的健康指数，身体健康最重要。暂且把目标体重定为150斤，需减到86斤，大约需6-7个周期。一个周期是28天，小班训练费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果要参加的话，随时电话联系 刘强15000789669
  • 夏妮娜
  • 标题：冬天可以减肥吗？

  • 冬天可以减肥吗？   我145斤  要瘦到90斤  要多久时间  多少钱？

  • 2011/12/10 13:01:38
  • 管理员回复 :
    您好，减肥是没有时间之分的，冬天可以减肥。请问您的年龄和身高是多少？我需要理解您的基本信息。您方便的时候可以随时打我电话 刘强15000789669
  • 娟子
  • 标题：大龄胖女生

  • 我身高161cm，体重80kg，想要瘦到正常体重。费用是一万多吗？都是这么高的价格吗

  • 2011/12/9 22:33:48
  • 管理员回复 :
    您好，娟子
    这边是全封闭的运动减肥，一个周期是28天，小班训练是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐，价格是全国统一的。您的健康体重范围是100-120斤，暂且把目标定为120斤，减到目标体重大约需3-4个周期。建议您先参加一个周期，第一个周期大约减体重的8%，一个周期后您可以再做打算。如果需详细了解，随时联系 刘强15000789669
  • 李春梅
  • 标题：我想要减肥。适了很多办法都不行

  • 我现在240斤了 我25岁了我想要孩子害怕怀不上   就算怀上了怕孩子不健康。我想减到120斤左右需要多少钱？

  • 2011/12/8 15:16:47
  • 管理员回复 :
    你好，请问你的身高多少？？要减120斤的话，对你来说可能要一年的时间的，你的具体的情况没有了解清楚，你方便的时候可以直接打我的电话，刘强 15000789669.
  • sandy
  • 标题：在校高中生

  • 你好 我现在身高154cm 体重60kg 如果我想瘦到45~50kg 大概需要多久时间 ？ 请问下 你们冬天有训练营么？ 谢谢

  • 2011/12/8 12:13:49
  • 管理员回复 :
    您好
    如果体重减到50Kg的话，大约需要2个周期，一个周期为28天。这里是全封闭的运动减肥，全年开班，随到随开始。如果要参加的话，随时联系我。刘强15000789669
  • 叶子
  • 标题：减肥

  • 我40岁了 身高168 体重130多斤 想减到110斤 费用是多少

  • 2011/12/7 23:02:52
  • 管理员回复 :
    您好，叶子
    根据您的情况，减到目标体重大约需2个周期。28天为一个周期，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。建议您参加小班训练1个周期，在这个周期里通过科学运动和合理饮食来养成良好的生活习惯，然后在家利用好的生活习惯来控制体重，增强体重。如果您要参加的话随时联系 刘强15000789669
  • 张雨
  • 标题：在校大学生

  • 我身高163，体重大概120左右，想减到100斤以下，最少大概需要花费多少钱？

  • 2011/12/7 18:15:59
  • 管理员回复 :
    您好，张雨
    根据您的情况，建议您调整饮食，适当运动。饮食方面零食饮料禁止，三餐定时定量，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入。运动方面建议您每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动的（例快走），时间尽量不要分开，运动中注意安全，以防损伤，天冷注意保暖。执行中有问题随时联系我们 4008802005
  • 马振华
  • 标题：想减肥

  • 你好，我是80后的，目前身高一米八，体重已经快135公斤了，我想尽快的减肥，但是由于工作原因，一直没时间付诸行动，现在很着急，希望有好的建议给我

  • 2011/12/7 17:08:01
  • 管理员回复 :
    您好，马先生
    建议您零食饮料禁止；合理分配好一日三餐，定时定量就餐，放慢进餐速度；避免油炸、快餐、腌制等高热量的过多摄入。每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如快走，运动量遵循由小到大，以自身耐受性为准，用力但不感吃力，运动时注意安全和保暖，预防损伤。在执行过程中有问题随时联系 刘强15000789669
  • 姜
  • 标题：我想要的是一种长效的简便的持续性的减肥

  • 我目前身高163cm，体重120斤，我希望能减到100以下90斤左右。

    我不想要那种一下子就减少很多的，因为日后一定会反弹。

    我不想要体力强度很大的，因为一旦结束在您这里的培训，我一定无法坚持。

    我希望能有一个持续性的能坚持的适合上班办公文员类的减肥（周休）

    顺便想问一下大概的价格，毕竟这是主要的考虑问题

    谢谢

  • 2011/12/6 22:43:37
  • 管理员回复 :
    您好，公司现在每周六下午1点开展减肥公益俱乐部的活动，根据您的情况建议您来参加。活动主要是测试、制定方案、健康知识讲座、互动交流、美食制作和运动体验。运动是中小强度的有氧运动，运动和饮食的调控是依您的测试结果而定，是在身体健康的前提下减体重，倡导一种健康的生活方式。如果您有时间，可以随时来参加。
  • 胖胖
  • 标题：春节休息吗？

  • 想在寒假的时候去减肥，可是明年的春节比较早，如果过了春节再去可能就完成不了一个疗程了。请问春节的假期你们那里怎么安排？

  • 2011/12/6 20:08:59
  • 管理员回复 :
    您好
    这里春节放假一个星期，其他时间正常上课。您时间安排好的话，可以随时来参加。
  • 程辰
  • 标题：收费方式

  •  本人

    高：167

    重：90KG

    个人觉得属于肌肉较紧，小腿肌肉很紧

    大概应该怎么收费呢，不低于多少

  • 2011/12/6 18:48:47
  • 管理员回复 :
    您好，程辰
    这里是全封闭的运动减肥，主要通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的。您现在体重90KG，如果减到60KG的话大约需4个周期，一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。每个周期保证至少减体重的5%，达不到会全额退款。如果要参加的话，可以随时联系 刘强15000789669
  • 苏诗忆
  • 标题：减肥

  • 您好！我是在校大学生，目前20岁。身高150cm，体重85kg，想要减肥。询问一下具体的中心减肥流程和收费情况。谢谢！

  • 2011/12/6 18:39:16
  • 管理员回复 :
    您好，诗忆
    这边是全封闭的运动减肥，主要通过科学的运动和健康的饮食来达到减肥效果的，在这个过程中养成良好的生活习惯。流程大概是入营测试（体适能、心电图、血糖血脂四项、彩超），确定运动强度，根据您自身条件和减重情况给您安排运动课程，营养师给我配好一日三餐，一天有4个小时的运动，上下午个2小时，晚上是娱乐活动或在房间休息，一周有半天休息调整时间。根据您的情况（已属于肥胖），建议您参加小班训练，28天为一个周期，费用是19560元，包括入营出营测试，运动、饮食、生活和娱乐。如果要了解详细情况可以随时联系我，刘强15000789669 。
  • 蒋振君
  • 标题：咨询

  • 您好：

    本人40岁，175cm，107kg，想恢复正常体重，有如下问题：我有较严重血压高，需每日服药，血脂偏高，尿酸高，肝脏脂肪浸润，初期冠心病，能不能参与贵处的减肥计划？需封闭训练多久？因工作关系，封闭期间能否上网或能否请假外出？想参与VIP计划，恢复到正常体重大概多久？费用大概多少？待复，谢谢！可发邮件至邮箱。

  • 2011/12/5 21:51:17
  • 管理员回复 :
    您好，蒋先生，您的情况和我们前面刚出营的郑姐的情况相似，她是南通人，48岁，有高血压，2型糖尿病，她是4个月，从97KG 减到67KG.这里提供网线，但需要自己带电脑。过程中如果有特殊情况可以请假，但是需要自己对饮食有严格的要求。您现在的体重214斤，如果减到150斤的话，需要减64斤，大概也需要四个月的时间了，这里是以28天为一个周期，2到4人小班，一个周期19560元，一对一VIP，27520元一个周期，针对您的情况学员和专家面对面交流和测试才能决定是否适合运动减肥。如果您方便可以随时联系我详细的情况。刘强15000789669 。
  • 麦克塔维什
  • 标题：注意到了自己的肥胖，但减肥无良方，使本来快乐的减肥过程成为一段心酸的里程碑

  • 我目前一百八十多斤,一米七几,大腿胖得很明显,以前能穿的裤子现在都传不了了,所以想励志减肥,但减肥无良方,不知该如何去做,也许只是一时之好,但我久而虑之后还是决定必须要瘦了,希望在中考以前变成一个跑1000米无压力的青年人,望贵公司能给本人推荐一些贵公司的减肥套餐,我的目标是在中考前减到120多斤。

  • 2011/12/5 21:23:45
  • 管理员回复 :
    您好
    根据您的情况，建议您管住嘴，迈开腿。零食饮料禁止，合理分配好一日三餐，定时定量就餐，进餐时细嚼慢咽，饭前先喝汤，先吃素在吃荤；避免油炸、快餐、腌制等高热量的过多摄入。每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如快走，运动量遵循由小到大，以自身耐受性为准，用力但不感吃力，运动时注意安全和保暖，以防损伤。这边是全封闭的运动减肥，如果您时间允许可以参加小班训练，可以提高减肥效果、缩短减肥时间。有问题随时联系 刘强15000789669
  • 周清
  • 标题：减肥

  • 我是上海浦东金桥的；生完孩子后体重一直没有下来；现在体重220斤；请问老师可不可以帮帮我；；；；；谢谢；；

  • 2011/12/5 21:22:40
  • 管理员回复 :
    您好，清清
    现在营内有位会员是生完孩子8个月左右来减肥的，她体重240斤，入营45天，减了27斤。因为我现在不知道您的年龄和身高，原谅我不能直接给您建议和方法。如果您方便的话可以随时过来，根据您的情况我们进行分析交流 刘强 15000789669
  • 赵琳
  • 标题：希望得到专业的减肥指导

  • 女，24岁，上班族，身高165cm，体重73kg。从小就胖，也曾尝试过节食减肥，但是一个月之后就放弃了，体重又恢复了。希望得到专业的指导

  • 2011/12/5 17:54:35
  • 管理员回复 :
    您好，琳琳
    您的体重控制在120左右就好。节食是一种很不健康的减肥方法，建议您以后多注意。这边是通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的，在身体健康的前提下减体重的。建议您参与运动，调整饮食。运动的话建议您每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如快走，游泳等，运动量以自身耐受性为准，用力但不感吃力，现在天凉了，运动时注意安全和保暖，以防损伤。饮食方面合理分配好一日三餐，定时定量就餐，建议三餐比为3:4:3，进餐时放慢速度，先吃素在吃荤；避免油炸、快餐、腌制等高热量的过多摄入；零食饮料禁止。有问题随时联系 刘强15000789669
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