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  • 青青
  • 标题:怎么样能快速减肥
  • 你好。我157。但是有120斤,想快点减肥,不想被别人指指点点,请老师指导

  • 2011/8/23 18:51:14
  • 管理员回复 :

    你好,青青,你有时间可以来这边咨询一个免费方案,回家执行!
  • 娜娜
  • 标题:想要减肥,为了嫁人而努力着!!!
  • 我今年已经24岁了,155的身高,之前的体重是60KG,后来在朋友的介绍下吃了一种减肥药,大概一个半月瘦到了50KG。可是我现在发现我的体重开始反弹了,不知不觉的大概一个星期现在的体重就涨到了54KG。真的好担心我的体重会变的比以前还重。我是属于上身很胖的类型,平时也没有时间运动,因为太胖了一直也找不到合适的男朋友,家人也很担心我,所以希望能有一个适合我的减肥的方法

  • 2011/8/22 22:47:56
  • 管理员回复 :

    你好,娜娜,针对于你的情况,我建议你增加运动,减肥有两种方式被动和主动,你之前采取的是被动减肥,如果现在不采取主动减肥,反弹是很快的,建议你每天快走或游泳1.5-2个小时,饮食也要注意,一日三餐合理,额外零食不要摄取!
  • 卡络磺钠
  • 标题:鬼火风灯
  • 我太喜欢这里的老师和夏令营的营员们了

  • 2011/8/22 22:44:00
  • 管理员回复 :

    谢谢!
  • 叶浩
  • 标题:想减肥
  • 您好。我身高180,体重111KG 我想减到80或70KG左右。请问大概需要多少费用。大概多久、我今年19岁、

  • 2011/8/22 21:34:34
  • 管理员回复 :

    你好,叶浩,针对于你的情况,要减掉60斤体重,大约需要3个周期左右,一个周期28天,全封闭班级有VIP和小班,你参加小班就好,2人住,一名教练针对于2-4名学员运动指导,一个周期包括住宿、饮食、运动和娱乐,费用19560,有什么需要咨询的可以直接联系我,我是刘强,联系方式15000789669
  • 淡淡云轩
  • 标题:希望有你特别的见意
  • 在网上认识了你,了解了你,我属于那种吃的不多也会发胖的人群,身高167体重160,尝试了很多种减肥,每次都很认真也很配合,但每次的结果都不太理想,我想瘦到130,可是不知为什么这么难,希望跟据我的情况提个好的见意,请多指教一下减肥的方案

  • 2011/8/22 15:45:44
  • 管理员回复 :

    你好,如果有时间可以来这边咨询一个免费方案,回家执行,如果没时间过来,对你的饮食和运动提一些建议,饮食一日三餐合理,额外零食杜绝,运动每天坚持1.5-2小时的快走或游泳!你先执行起来,遇到问题再咨询!
  • 小朱
  • 标题:后来难减了
  • 老师你好!首先我要感谢体重中心,我女儿高156米,自4月份来你们这里咨询减肥方案后,至今从原来的72公斤减到现在的61公斤,这个成绩要归功于贵中心的指导,再一次谢谢。但这段日子(近20多天)一点减不下来,她还是与以前一样的运动(游泳2小时),与以前一样的饮食(一日三餐晚饭少吃),她想达到标准体重,但就不知为何改不下去了?有何别的办法吗?

  • 2011/8/22 12:46:30
  • 管理员回复 :

    你有时间的话,来这边交流一下具体情况,我们可以针对性的做个调整方案!
  • 仇凯媛
  • 标题:瘦 瘦 瘦
  •       我16岁,我刚毕业,我一直很胖,就是想瘦,我只想问下,这价格是什么样的。

  • 2011/8/22 12:36:29
  • 管理员回复 :

    你好,仇凯媛,你把你的具体情况(身高、体重)说一下,我才能给你详细的方案!
  • 小雨
  • 标题:减肥,奋斗!!!
  • 我今年14岁,身高164厘米,体重118斤,             请问我的身材需要减肥吗? 如果需要  那要减多少斤呢?      只根据身高体重分析(年龄除外),    还有你们的训练基地     都有哪啊?

  • 2011/8/21 3:17:29
  • 管理员回复 :

    你好,小雨,根据你的情况,你体重稍微超重一些,我给你些建议,你在家执行就好,运动每周3次以上的1.5小时左右的快走或游泳,饮食一日三餐正常,额外零食禁止!你现在最重要的是良好生活习惯的养成!最后一个问题的回答,我们基地在上海!
  • 周林茜
  • 标题:我想瘦,实现我的梦想
  • 我是学体育的 腿上都是肌肉,腰上有赘肉,还有手臂很粗壮,我有158  现在55公斤,我想减20斤,怎么做啊?

  • 2011/8/20 11:06:29
  • 管理员回复 :

    建议你有时间的话来这边咨询一个免费方案,回去执行!
  • 王娟
  • 标题:我163现在体重61公斤,想减10公斤
  • 我是大骨架但从小就胖,减肥是我一个的一个难题,减掉几斤过段时间不注意又回来了,总是达不到目标。我想在短时间内减10公斤,有什么好方法吗?

  • 2011/8/19 23:27:42
  • 管理员回复 :

    你好,王娟,减肥一定要通过科学的运动和合理的饮食,在这个过程中培养良好的生活习惯才是最重要的,你也在说减掉几斤不注意就回来了,所以这个习惯很重要,你的理想体重在110斤左右,这大概需要一个周期28天,有什么需要咨询的可以直接联系我,我是刘强,15000789669
  • junjun
  • 标题:减肥
  • 减30-40斤,需要多少时间,大约费用多少钱

  • 2011/8/19 22:07:49
  • 管理员回复 :

    你好,你把你的基本情况告诉我一下,年龄身高体重!
  • 露露
  • 标题:减肥
  • 我20岁,166CM,126G,我想瘦掉20斤,不知道有什么合理方法?想请教一下

  • 2011/8/19 18:39:34
  • 管理员回复 :

    你好,露露,你的理想体重在110斤,这边是通过科学的运动和合理的饮食达到减肥效果的,你有时间的话直接来这边咨询一个免费方案回家执行!
  • 小圆
  • 标题:快开学了 求助
  • 我体重68KG 还有十几天开学 想减到50KG 不是说在十几天内减到50KG 而是看在十天之内能减多少就减多少 有什么方案适合我吗? 整体解决要3个月 我还要上学大概不行.. 恳切求助!

  • 2011/8/19 11:48:00
  • 管理员回复 :

    你好,小圆,针对于你的情况,我给你一个饮食和运动建议,饮食一日三餐正常饮食,额外零食杜绝,运动每天2个小时的游泳或快走!
  • 黄茜
  • 标题:我想问下哦~
  •  我现在30了,虽然从小就壮,但是还比较健康的。上大学后突然想减肥,按照同学给的一张饮食单子试了2个月减了30公斤当时非常开心,但是之后发觉不对了…因为减肥而得了甲状腺亢进。之后为了治病,吃的全是激素类的药体重不但反弹而且一身结实的肉肉全变得虚脱,体质和抵抗力明显下降。足足用了近8年时间,去年做了核医学的同位素治疗。今年终于宣布咱病治好了,所以我现在想重新减肥,但是不希望再以健康为代价了。目前咱体重80KG 身高171,如果我想减到正常体重需要什么条件么?如果在你们这里减肥需要多久呢?

  • 2011/8/19 10:31:54
  • 管理员回复 :

    您好,黄女士,针对于您的情况,建议可以先来这边咨询一下,相互了解一下具体情况,您要减到正常体重大约需要减掉30多斤,如果参加全封闭班级,大约需要3个周期左右,一个周期28天,这里减肥是通过合理的饮食和科学的运动,从而形成一个良好的生活习惯!有什么需要咨询的可以直接联系我,我是刘强,15000789669
  • 图图
  • 标题:想减肥
  • 你好;我身高159体重66公斤身上的肉比较结实会不会越运动   还越长肌肉   那该采取什么方法好呢 

  • 2011/8/18 21:42:04
  • 管理员回复 :

    你好,图图,对于你的问题,我这么给你回答,运动的功能有很多,有增加肌肉的,有减脂的,所以运动强度一定掌控好,这里的所有运动都是针对于减脂的,如果你没有时间来参加这个班级,我可以给你一个建议,在家每天坚持两个小时左右的快走或游泳!还有什么需要咨询的可以直接联系我,我是刘强15000789669
  • 显显
  • 标题:你们好,我最近很苦恼
  • 你好,我是一个自卑的胖女孩,为了减肥用尽了一切的方法,减肥反反复复也坚持了很多次。现在还在努力中。我身高164cm,体重64kg,之前也曾经减到106斤过,可是后来暴饮暴食又反弹了。最近很苦恼不知道该怎么办,想问问老师们,怎么才能让我防止暴食呢,而且慢跑的话要坚持多久才会有效果呢,我现在只想一个月瘦四五斤这样慢慢的瘦下来,应该注意些什么,有什么方法。谢谢了。

  • 2011/8/18 13:13:00
  • 管理员回复 :

    你好,显显,针对于你的情况,合理的饮食和科学的运动是根本,只有这个生活习惯养成,你才能科学的减肥,并坚持下去,我给你一些建议:饮食一日三餐正常饮食,额外零食杜绝, 运动不要慢跑,每天快走或游泳1.5-2小时,你先执行起来,遇到什么问题再咨询!