管理员回复 :
小陈,您好
您可以参加我们的周末封闭班或者是开放式的训练,因为不知道您周末是什么情况。
开放式训练:每天下班后过来运动2小时,我们还会给您发一本减肥日记,用来记载您一天三餐的情况,我们会有专业的营养师给您指导饮食。费用是3600元3个月,如果希望效果显著点的,可以再加个私教课,30节课8000多。只要坚持下去,听取指导,效果还是很明显的。
周末封闭班,日常照常上班。入营后,我们会为您做一系列的测试。教练会针对您的测试结果给您一套运动方案,营养师也会按照您的测试结果给您一份食谱(大多是家常菜),然后周末过来封闭式减肥,星期5晚上入营,第二天就开始训练了。14周的费用是19560元。如果方便,您可以过来考察一下。
如果您还有什么疑问,欢迎拨打免费热线。电话:400-880-2005 谢谢您的关注