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  • 海天
  • 标题：减肥

  •  我女儿今年11岁，身高145cm，体重65Kg，想通过科学的方法参加夏令营活动减肥，请问云南昆明有你们的点吗?如没有到上海來要怎么办?费用大概多少?时间多久?谢谢，请回复到QQ里。

  • 2013/5/14 23:57:26
  • 管理员回复 :
    您好，海天
    昆明目前还没有分基地，孩子需要到上海来参加训练，去年夏令营就有来自你们那边的小朋友。到上海来的话只需要携带日常生活用品和运动鞋与裤子就可以。适合您女儿参加的夏令营设有中班和大班，中班四周的费用是16800元，大班四周的费用是13980元，中班六周的费用是24800元，建议您女儿参加六周的训练。今日报名的话是可以优惠500元。我是袁老师，如果要报名的话可以直接电话联系我 13761845673.
  • 王
  • 标题：123

  • 本人 22  身高164  体重78kg 想瘦到55kg     BMI值是29     关键是刚毕业 没有太多的时间才加班  只能边工作 边减   应该怎么办 价格是多少

  • 2013/5/14 22:34:29
  • 管理员回复 :
    您好，王女士
    南昌是不方便参加这里的开放式训练的，这样我先给您一套方案，您自己在家执行，方便的时候加左边我的QQ，每周汇报一次情况，执行中遇到问题可以随时沟通。方案是简单易执行的：零食饮料夜宵禁止，三餐正常吃，每天不低于1.5小时的快走。执行一个星期看看效果。我的电话是15000789669，有问题可以电话联系 刘老师。
  • 刘娟
  • 标题：我也好想减肥

  •  我是有点遗传因素的肥胖，净身高176  体重现在是215斤，现在基本每天跑步40多分钟 早饭 午饭 吃的很少 晚饭不吃，可是也没有瘦，在你们这边能减下来吗？这个费用大概是多少？

  • 2013/5/14 13:35:07
  • 管理员回复 :
    您好，刘娟
    到这边来体重是肯定能够减下来的，像您现在的减肥方式是不对的，肯定瘦不下来。到这里之后必须给您一套适合您的运动方案和饮食方案，调整现在的运动方式和时间，改变饮食习惯和结构。对您来说先制定第一个目标减到170斤，对您来说减掉45斤大约需要3个周期左右的时间，一个周期是28天。小班训练对您来说比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内的。如果要参加的话可以随时电话报名 13761845673 袁老师。
  • 小高
  • 标题：咨询

  • 你好！！我想请问一下，你们这个又在厦门举办吗？？？我身高153cm，体重67kg，BMI值是28.3，我想减重40斤，，，应该怎么办？？？大概价格是多少呢？

  • 2013/5/14 9:09:31
  • 管理员回复 :
    您好，小高
    厦门暂时是没有举办的。从您的信息来，您现在已经属于肥胖了，减掉40斤的话时间会长一些。请问您今年多大了，我需要根据您的实际情况帮您介绍适合您参加的训练班，我我是刘老师，方便的时候可以直接电话沟通 15000789669。
  • 李艳如
  • 标题：想减肥

  •  你好，我身高160，体重130，想瘦30斤要多久，费用是多少？

     

  • 2013/5/14 0:43:28
  • 管理员回复 :
    您好，艳如
    减掉30斤大约需要3个月左右的时间，这里的封闭式训练一个周期是28天，小班训练一个周期的全部费用是19560元，包括测试吃住运动等。封闭式训练是吃住运动等全部在这里的，不知道您的时间是否方便。我看您是上海的，目前这边设有开放式的减肥方式，方便的时候可以直接来公司参观和进行深入了解，了解后确定一套适合自己减肥的班和方案，我是刘老师，有问题可以电话联系我 15000789669.
  • 杨成会
  • 标题：我要减肥

  • 你好！我现在122斤，有153公分，腰部的肉比较多。大概要多少钱才可以。

  • 2013/5/13 21:53:31
  • 管理员回复 :
    您好，成会
    对您来说减掉18-20斤左右就可以，大约需要2个月左右的时间，总共费用在4万左右，随到随减的。不知道您的执行力怎么样，可以的话您可以在方便的时候加左边我的QQ 我会给您一套方案您可以先尝试自己在家减，减的好的话您可以一直执行下去，不理想的情况下在考虑参加这里的封闭式训练。我是刘老师，有问题可以电话联系我15000789669.
  • 嘟嘟
  • 标题：减肥

  • 我身高165体重150目标减到110需要多长时间,费用需多少

  • 2013/5/13 15:15:15
  • 管理员回复 :
    您好，嘟嘟
    对您来说减掉40斤大约需要4个周期的时间，一个周期是28天。随到随减的小班训练对您来说比较适合参加，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内的。建议您先参加一个周期，大约减12-13斤左右，减体重之外会让您学会健康的饮食方法和科学的减肥理念，同时培养您良好的生活习惯。若您的意志力和执行力比较不错的，参加一个周期就可以，出营后根据您所学到的知识和营后方案自己在家减体重，体重会不断弹性下减，执行中遇到问题可以随时咨询。如果要参加的话，您可以随时电话联系刘老师 15000789669.
  • 东宝贝
  • 标题：咨询减肥。。。

  • 您好！我21岁，身高是168，体重现在75公斤，其实小时候我也不太胖，就是初三开体重就随着身高飞速上升了。。。。。。高三毕业的时候体重大概在87公斤左右吧。。。然后自己在健身房练了一个多月，减了20多斤，但是大一上学期没控制好，反弹回89公斤了。。。好吧。。。那个时候其实都快90公斤了。。。。。。然后这一年一直都在减肥，大概减了14公斤的样子。。。现在想问，我想用7月到8月这一个月的时间参加一个减肥训练营，想知道什么方案能多减点体重啊。。。目标是减到60公斤的正常体重吧，当然减得越多越好。。。，谢谢您！！

  • 2013/5/13 11:44:06
  • 管理员回复 :
    您好，东
    这里是在身体健康的前提下 通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥的效果，减体重的过程要让减肥者养成良好的生活习惯，掌握正确的饮食方法和科学的减肥理念，出营后能够长期保持健康的体重。在这里，短时间体重减的再多都不算成功，真正减肥成功就是拥有好的生活部习惯，长期保持健康的体重。像您现在的这种情况，很容易造成易胖体质，您目前最重要的就是掌握一套科学的减肥方法同时养好自己的生活习惯。参加这里的训练一个月的时间对您来说大约减13-14斤左右，能够在您掌握减肥方法和养好习惯之外老师会帮您尽量多减些体重。暑期参加的会员比较多，您过来的时候可以提前2天电话告知，方便给您安排测试住宿饮食等，我是刘老师，有事可以直接电话联系我 15000789669.
  • 小雨
  • 标题：看到网站上有六套减肥方案，希望知道哪一款比较适合我，以及价格

  • 您好，我身高158CM、体重155斤、年龄25周岁，希望减到正常体重，看了一下，网站上有六套减肥方案，希望知道哪一款比较适合我，以及价格，谢谢！

  • 2013/5/12 20:39:26
  • 管理员回复 :
    您好，小雨
    对您来说参加2人住一标间，2-4人一起运动的小班训练比较合适，随到随减。建议您分2个阶段来完成自己的目标，阶段一参加这里的封闭式训练，减体重和学方法，阶段二利用学到的方法通过自己的努力把自己的体重降到正常体重。这里一个周期是28天，建议您参加2个周期，2个周期的时间对您来说大约减24-25斤左右，在这2个周期内您除了减体重之外还需要重点学习这里的减肥理念和方法，同时培养自己好的生活习惯，周期结束后技术部还会为您制定一套在家减肥的方案，您可以出营根据自己掌握到的知识和出营方案自己在家减体重，认真执行体重会不断弹性下减。如果要参加的话，您可以随时拨打免费热线进行报名4008802005，或是电话联系我 13761845673 袁老师。
  • 小李
  • 标题：想减肥

  •  我168，体重185左右，想减到120，我的自制力不怎么样，前几次减了一点后都很无奈的反弹了，主要是控制不了嘴，这样的话大约得花多长时间呢？

  • 2013/5/12 14:50:58
  • 管理员回复 :
    您好，小李
    管控不了自己的话减下来的时间很难说，若是采用不当的减肥方式可能造成体重会不断上升。若是参加这里的封闭式训练，减到您的目标体重大约需要5-6个周期的时间，一个周期是28天，减体重之外重在培养您良好的生活习惯，出营后您可以长期维持健康的体重。时间方便的话，建议您先参加一个周期的封闭式训练，大约减您体重的8%-9%左右，2人住一标间，2-4人一起运动的小班训练比较适合您参加，随到随减，技术部通过全方位的体质测试后会给您制定一套适合您的个性化减肥方案，方案由教练部和营养部具体帮您实施。有问题您可以随时拨打热线电话4008802005进行咨询，或者随时致电袁老师13761845673。
  • 冯蕾
  • 标题：价格

  • 我今年21，升高也就1.57，体重却有65.2，我想瘦到50，应该适合什么套餐，需要多长时间，还有就是这个价格一万多，我觉得好贵，有没有最便宜，也有效果的减肥套餐

  • 2013/5/12 11:54:36
  • 管理员回复 :
    您好，冯蕾
    这里的费用是全国统一的，我给您一套在家执行的方案，您只要认真执行体重肯定会弹性下减，执行中有问题可以电话（15000789669）或QQ（2697589389）联系我。建议1）饮料夜宵禁止，零食选择果蔬、脱脂奶、酸奶等健康食品适量食用；晚上8点后不再摄入任何食物（少量白开水除外）；2）一日三餐正常吃，早餐吃一杯牛奶或豆浆、一个包子（肉包、菜肉、杂粮馒头等均可）和一个鸡蛋；午餐现在怎么吃还怎么吃，把想吃的食物放在中午吃，但是吃饱了就可以，不要吃撑；晚餐吃七分饱，清淡饮食，肉食以鸡鸭鱼虾等白肉为主、蔬菜以芹菜 茭白 笋等粗纤维的为主，食物以蒸煮炖为主，避免油炸红烧等高热量食物的过多摄入；再者就餐需要有一个好的习惯，做到先喝汤再吃饭、先吃素菜再吃荤菜、细嚼慢咽、每餐时间维持在20分钟左右。3）每天抽出80-100分钟的运动，运动时间尽量不要分开，项目以游泳或快走为主，运动强度控制在中小强度就可以，通常感觉到用力但不吃力便可，运动前充分热身，运动后充分放松，尤其是对腿部的放松。
  • 王昌连
  • 标题：减肥美体

  • 管理员你好：请问你们成都有分店吗？我163.120多点，我想减去10斤，需要多少时间和费用

  • 2013/5/12 10:20:22
  • 管理员回复 :
    您好，昌连
    成都暂时还没有分店，这里的封闭式会员目前有3个都来自成都。像您的情况，建议您自己在家通过改变生活习惯来把体重降下来，我给您5点建议，您只要认真执行体重肯定会弹性下减，在身体健康的前提下利用2个月的时间来实现您的目标体重，执行中有问题可以电话（15000789669）或QQ（2697589389）联系我。建议1）饮料夜宵禁止，零食选择果蔬、脱脂奶、酸奶等健康食品适量食用；晚上8点后不再摄入任何食物（少量白开水除外）；2）肉食以鸡鸭鱼虾等白肉为主、蔬菜以芹菜 茭白 笋等粗纤维的为主，食物以蒸煮炖为主，避免油炸红烧等高热量食物的过多摄入；3）一日三餐正常吃，七八分饱感为宜，就餐需养成良好的就餐习惯，做到先喝汤再吃饭、先吃素菜再吃荤菜、细嚼慢咽、每餐时间维持在20分钟左右。4）每周进行4-5次运动，每次80-100分钟，时间不要分开，项目以游泳或快走为主，运动强度控制在中小强度就可以，通常感觉到用力但不吃力便可，运动前充分热身，运动后充分放松，尤其是对腿部的放松；5）每天保证至少8小时的充足睡眠，充足且优质的睡眠有利于脂肪的燃烧。等您减下来10斤后在做塑形的计划，塑形后您的体形会非常好。
  • 徐楠
  • 标题：减肥

  • 你好我想问一下关于央视超级减肥王的事，具体怎样报名，是收费的还是免费的。谢谢

  • 2013/5/11 14:12:13
  • 管理员回复 :
    您好，徐楠
    报名的话在首页点击《超级减肥王》报名入口，下载报名表格填写完整后发送到邮箱：toptiyu@163.com。入围全国12强，你将获得：免费参加三亚3个月封闭式减肥训练营。详情您可以随时拨打免费热线进行咨询4009202005.
  • 顾俊杰
  • 标题：关于我的父母和表哥

  • 你好,麻烦问一下,我哥哥今年30岁,身高180,体重250斤,他如果下周六来,又设么方法让他不伤及身体的情况下减去,

    还有我的父母,两人都有脂肪肝,而且年龄都超过了50岁,我想问一下,又设么快捷的减肥方法,不伤及身体,而且不要太累,他们两人的体重都超过标准体重,我妈妈超过40斤,我爸爸超过10斤,而且我爸爸有血管硬化,肚子都很大,对了医术说我父母的身体都是缺乏运动引起的

  • 2013/5/11 12:43:09
  • 管理员回复 :
    您好，俊杰
    这里的每个会员都会拥有一套自己的个性化减肥方案，是根据全方位的体质测试结果和个人的实际情况来制定的，确保在身体健康的前提下执行，不伤及身体，运动方案采用中小强度的有氧运动，容易执行且不会很累。建议您在周六的时候带父母和表哥一起过来，父母由我们工作人员给他们做测试、制定方案并帮告知方案具体在家怎么执行，根据老师的指导和建议然后回家执行便可，这是不收任何费用的。表哥的话建议他参加这里的封闭式训练，因为他已超重100斤左右，封闭式的训练一个周期是28天，28天大约减他体重的10%左右，建议他参加3个周期，减掉65斤左右，185斤左右的体重对您表哥来说是可以接受的，出营后保持好的生活习惯再结合出营方案执行他的体重会继续下减。下周六过来的话可以电话联系我15000789669 刘老师。
  • 陈亮
  • 标题：想减肥

  •  我174高，体重在190斤，主要集中在上半身，体型极其不协调，想通过运动减肥，问题是我45岁了，能承受高强度高密度的运动量吗？

  • 2013/5/11 10:52:55
  • 管理员回复 :
    您好，陈亮
    这里的全封闭运动减肥训练是以中低强度的有氧运动为主的，由于每一个会员都拥有一套个性化的减肥方案，是由技术部根据您自身的情况给您量身定做的，一定是在您可以承受的范围之内的，现在营内有一个河南的六岁的小姑娘都可以承受，何况是一个成年人呢？所以这点您完全可以放心。不仅如此，这里不仅帮您减掉您多余的脂肪，还帮您养成良好的生活习惯，中低强度的有氧运动使您在出营以后也能够长期坚持，最终保持您的目标体重不反弹。在您来这里以后，会给您做一套全方位的体测，如身体基本素质、运动能力、血液检查、肝脏b超等，使您能够在这里安全健康放心的减肥。一个周期是28天，一个周期的费用是19560元，包括吃住测试等全部费用包括在内。如果您还有什么问题，可以随时拨打热线电话4008802005进行咨询，您也可以随时致电袁老师13761845673。
  • 小鱼
  • 标题：咨询

  •  我身高166体重190想减到标准身材110左右需要多少时间。。应选择哪个减肥方案

  • 2013/5/11 10:43:16
  • 管理员回复 :
    您好，小鱼
    您现在超重还是蛮多的，建议您参加全封闭减肥训练，训练是在身体健康的前提下通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。每个会员拥有一套个性化的减重方案，入营前技术部会为每个会员做全方位的体测，如身体基本素质、运动能力、血液检查、肝脏b超等，根据测试结果来制定适合每个会员的减重方案，详情可查看www.021sports.com。封闭式训练一个周期是28天，大约减您体重的9%左右。对您来说，减到标准体重大概需要5-6个周期的时间，2人住一标间、2-4人一起运动的小班训练比较适合，一个周期的费用是19560元，包括测试吃住运动等全部费用在内，训练是随到随开始的。如果要参加的话，随时电话联系袁老师13761845673，有问题您可以在方便的时候致电袁老师。
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