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　 减肥日记注意事项

记录减肥日记是帮助减肥者改善生活习惯，自我监督减肥效果的有效方法之一。减肥者可记录每天的体重、饮食、运动、心情等方面的内容。同时需要不断检查减肥日记记录情况。在记录过程中，应注意一下几点内容：

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