局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩…[查看详细]
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经历。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）两种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的…[查看详细]