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减肥达人：吃出来的瘦子，饿出来的胖子
据说每个人身边都有这样一个瘦子，怎么吃也不胖，周围的人都暗暗羡慕她怎么也吃不胖，再看看自己，就连喝水也胖。其实，并没有所谓的胖子体质，瘦也不是天生的，今天就来和大家聊聊，只要你能把握好方法就一定能成为你所羡慕的瘦子！★ 吃出来的瘦子1：瘦子都不爱吃饭—
2016-12-29 12:52
减肥咨询专家：高血压该怎么运动减肥？
《运动减肥300问》是巅峰减重依托多年专业实践，重点推出的减肥科普性读物。本书由上海体育学院教授、体重控制国家标准工作组首席专家陈文鹤担任技术指导顾问，上海巅峰体育管理有限公司技术总监、上海巅峰科学研究所副理事长戴文涛担任主编，上海巅峰科学研究所理事长冯
2016-12-29 11:41
巅峰减重减肥中心：经常感到饥饿怎么办？
当胃里没东西的时候或血糖水平低时，人就会产生饥饿感。如果不能及时补充食物，就会引起轻微的头晕、发抖及低血糖等症状。为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感的食物，如主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代精米白面。这样营养好，饱腹感强，而
2016-12-21 09:44
巅峰减肥训练营：国务院将全民健身上升为国家战略
◤《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》一、创新体制机制进一步转变政府职能。有关政府部门要积极为各类赛事活动举办提供服务。推进职业体育改革。鼓励具备条件的运动项目走职业化道路。二、培育多元主体鼓励社会力量参与。培育发展多形式、多层次体育
2016-12-21 09:37
减肥中心：十大匪夷所思的减肥小技巧（中英双译）
减肥并非盲目的节食，知道一些健康减肥小常识会让你的减肥行动事半功倍哦！You'd never guess it, but these unusual habits may actually help you lose weight. Read on to find out how.◤闻香蕉、苹果或是薄荷的气味Sniff a Banana, Apple or Peppermint你也许觉
2016-12-20 10:49
中医减肥：9大方法养生减脂 根除肥胖
用过很多方法减肥可就是减肥不成功，该怎么办呢？减肥不仅仅是体重下降，而是体脂率到达一定标准，中药减肥是中医减肥中重要的减肥方法之一，帮你调理体质，指标又治本，逐步消灭肥胖。下面就赶紧来看看中医减肥九大招是如何帮你减肥的。 (1)化湿法用于因为脾胃功能不
2016-12-20 10:38
减肥中心：减肥过程中遇到饭局怎么办？
肥胖与营养减肥过程中遇到饭局怎么办？健康的身体源于规律的生活，其中饮食规律具有举足轻重的作用。如果平时的饮食量、饮食时间都很有规律，加上足够的运动时间，就会保持正常、稳定的体重和保持健康。只要日常饮食习惯足够好，偶尔撮一顿或参加一次饭局并不会影响减肥
2016-12-16 14:05
巅峰减肥训练营发现15℃，能让脂肪熊熊燃烧！
待在室温15℃的地方能让脂肪熊熊燃烧，不想挨冻可寄希望于"免疫分子"；想控制"凶残"食欲一杯菠菜萃取汁就搞定，给食物加点凝胶也是未来可期的新方法。为了对抗肥胖，科学家们又捣鼓出哪些现成可用或有发展前景的新发现？一起看看吧。进入食欲旺盛的
2016-12-16 14:02
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