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巅峰减肥训练营：纠正你的燃脂三观
鼓励爱人减肥 坏处比好处多女生们都喜欢干涉男朋友、爱人的生活细节，无论是发型、穿衣、配饰，还是体型。看到另一半身材变样，她们都会对其进行善意的叮咛或是简单的催促，认为这是对他人的支持和鼓励，但结果却恰恰相反。被"鼓励"了的伴侣们会这样认为——&
2016-10-26 11:32
运动减肥出汗越多，是不是效果更好？
出汗是人体散热的一种重要方式。运动过程中，由于骨骼肌运动，人体内不断产生热量，体温升高，需要通过汗腺主动分泌汗液，使热量能够散发到体外，并通过体表汗液蒸发带走热量，使体温保持在正常范围内。出汗本身是一种反射活动，出汗量多少也会因为个体差异（汗腺功能，
2016-10-25 10:24
仰卧起坐、呼啦圈、腹部震动带能不能减肚子？
围度是衡量体型和肥胖的重要指标。很多人在意自己的腰围，很大程度上考虑的是外貌形态不好看，其实腰围大对人体的影响绝不仅仅是外表，它更有可能危及你的生命。2002年，中国肥胖问题工作组定义男性腰围（WC）≥2125px,女性腰围（WC） ≥2000px为肥胖。腰围
2016-10-25 10:18
“零脂肪”的食品一定吃不胖吗？
在超市等场所销售的食品中，我们经常会看到一些食品的包装上标示着"零脂肪"，一些消费者看到"零脂肪"三个字就认为该食品是健康的、吃不胖的，真的是这样吗？如果认真观察食品配料表，不难发现这样的食品一般都加入了大量的糖分。砂糖、蔗糖、冰糖或
2016-10-24 16:00
如何平稳度过运动减肥的平台期？
在运动减肥的过程中，会出现体重变化的平台期。即表现为体重变化不明显，甚至略有回升。一般情况下，会在两个阶段出现平台期。第一个是运动减肥初期；第二个则是运动减肥中、后期。虽然同为平台期，但两个阶段的成因不同。第一个阶段的平台期，主要表现为体重变化不明显
2016-10-24 15:49
中央组织部一行领导莅临巅峰减重总部考察和指导企业党建工作
9月24日，中共中央组织部考察组来到巅峰减重上海总部开展"两学一做"学习教育考察和指导。巅峰减重作为中组部此次考察和指导的三家单位中的其中一家，高度重视此次视察工作，并得到了杨浦区委组织部、五角场街道党工委的高度重视，给与了充分指导。上海巅峰体育
2016-10-21 18:55
巅峰减肥训练营：这些减肥方法，你都尝试过吗？
之前我们做过一期"盘点三种玩命减肥法"受到了网友们的热议，大家都对这些极端的减肥方式瞠目结舌，甚至很多人表示听都没有听说过，不敢相信。今天巅峰减重继续为各位减肥人士盘点生活中比较常见的一些减肥方式，可能很多人都尝试过，可是这些减肥法有什么弊端
2016-10-21 14:45
光吃不动没有用，左旋肉碱与运动减肥的关系
现如今，市面上很多的减肥产品都打着左旋肉碱的旗号夸大减肥效果，左旋肉碱的作用进而也被"妖魔化"。究竟左旋肉碱能不能减肥？它对减肥到底有没有帮助呢？左旋肉碱和减肥左旋肉碱并不能"燃烧"掉脂肪，而只是一种运载酶。左旋肉碱能促进脂肪酸进入线
2016-10-21 10:32
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