基本资料:刘辰俊
减重周期:6个月
入营体重:122.5kg
出营体重:72.5kg
减重百分比:40.8%
海南万宁基地的刘辰俊减了100斤。一个女孩子用了6个月的时间完成了一个十几年的梦想,这个梦想非坚持下来如此简单。再平凡的人做了一件常人不能轻易完成的事,我们送上的不只是赞叹还有些许的羡慕,她成功了,至少在她的世界里已然不平凡。
和刘辰俊交谈本是一个偶然的机会,她是一个比较低调的姑娘。笔者无意间看到技术老师发送了这个漂亮姑娘出营的减重信息,再回看从前的她判若两人。一个如此默默的姑娘是有怎样的毅力才能完成如此的蜕变呢?笔者在经过几次争取之后,刘辰俊接受了采访。

有一种爱叫外婆的心疼。从小体质不好的刘辰俊,每隔一段时间生病一次,外婆心疼就会加倍的给外孙女做好吃的,各种滋补品让她从小就成了同岁当中最显眼的那个。在那时,怕别人的眼神,怕别人的言语,敏感的她遇到事情总会低头前行。胖了很久的刘辰俊错过了许多本属于妙龄花季的灿烂。

喜欢一个人久久,终是没有勇气。自卑的心绪让刘辰俊对已经喜欢很久的人保持着远远的距离。没有约会,没有玫瑰,单身很久的刘辰俊的世界缺失了一抹最艳丽的色彩。

之前几次减肥,刘辰俊都以失败结束。身体状况愈发不好,父母一直担心,自己的世界也经常只有一个人,在思考了很久后刘辰俊下定决心要减肥,要减肥成功。

这天既然选择了开始,以后只有坚持和义无反顾。【我没想过能有美丽的蜕变,我只想完成自己的一个梦】刘辰俊每天重复着最初的诺言。在巅峰减重训练营里,每天都是一个新的开始,每天都有一个新的目标。看到自己的体重一天天的减,刘辰俊却体会到了减肥的辛苦【说不累肯定是撒谎,要不就是我自己容易疲惫】。刚入营第一次体检时各项数据让父母担忧,正是因为需要一个健康的身体,刘辰俊更加坚定的训练和学习。每天的训练课程,每节课上的每个动作,能做到的从不会给自己任何懈怠的借口。团操课成了刘辰俊最喜欢的课程,一群人跟着教练一起运动,一起努力,一起流汗。因为有一样的痛楚,团操课上彼此给予的是关心和鼓励,没有了嘲笑和冷眼。【跟着音乐的节奏,像跳舞一样,不用在乎外界的看法,因为身边都是自己的战友】刘辰俊很喜欢这种感觉,她不再孤独。

85kg对她来说是个坎儿,但是又太容易。在大体重的减肥人群中会有一个时间段减的比较慢或者不减,即使每天运动都很努力,训练营的营员都要面对这个阶段。从122.5kg减到85kg的时候,刘辰俊的体重连续三天都没有变化,尽管每天上课很用心的完成了每项训练,她的心里起了波澜。找到技术老师的解释后,刘辰俊就开始不在意这个事情了,几天后体重开始下降了。【心态很重要,不是不在乎,放松心情,只要你努力了肯定有好结果的】刘辰俊给人感觉很平稳,不急不躁。

为了让自己更了解自己的身体状况,每次技术老师上的理论课程她都会认真听,和卢少华的交流慢慢多了起来。卢少华是刘辰俊技术老师,负责万宁基地营员的生活指导和营养配餐。【她对自己要求比较高,每天吃多少热量的食物,每天要运动多少小时,运动能不能到靶心率,她都根据技术老师的建议进行】卢少华对刘辰俊的表现很肯定。刘辰俊有着自己的计划和安排,每天要减多少,不要求太多也不会对自己放松要求。如果没有完成目标,上完一天课程以后刘辰俊还要给自己加练,跑步机、椭圆仪上的汗水越来越多,而她的体重越来越轻。

一个用心的教练,就愿意一直跟着他。从入营的开始刘辰俊就跟着田志昊训练,一个慢热的教练,一个慢热的女孩,在生活和训练中慢慢的相处,改变的不只是训练的态度更是坚持下去的信念。六个月的时间两个人的友谊更加深厚。刚入营时,刘辰俊体重很大,运动的时间长了膝关节就会痛,有氧运动走椭圆仪的时候姿势也就变了形,田志昊发现了她的问题,休息时帮助她放松,送膏药带上几句走心的话,时刻关注她的状态,慢热的姑娘感受到了教练对她的态度。【胖的时候大家都是带着嘲笑的语气和厌烦的态度对你,田教练对我的态度让我感到很温暖,我更要努力】刘辰俊十分相信田教练的指导。田志昊是营地里一个默默付出的教练,对营员的态度他有着自己的要求,真心换真心。

花信年华里她终究盛开。【当你瘦下以后,你发世界变了,整个世界对你的态度是那么友善】刘辰俊自信的走在路上,感受着晴天给人的温暖。身边的朋友见到已经瘦下来的刘辰俊多是赞叹,而她们也才发现那个曾经被轻视的姑娘原来是这般漂亮。一起去逛街,一起去看电影,一起游乐园,刘辰俊享受着在常人看来很平常的生活。

入营四个月以后刘辰俊第一回家,当父母见到刘辰俊的时候发生了下面这一幕。地点机场,焦急等待的刘辰俊爸妈盯着从出口走出来的每一个人,当最后一个人出来以后两人以为等错了地方,回头发现一个女孩子一直看着他们,几秒钟后才认出来自己的女儿。这时没有眼泪,只有父母的笑声,而笑声里伴着父母期许很久的心愿,一家人一个梦。

离开后才是一个人的开始。周一的时候,刘辰俊出营了开始了她的新生活。每周至少训练三天每次两个小时,每顿饭的热量,刘辰俊都已经做好了计划,工作以外的时间她要重新拿起画笔,找回从前的爱好,她也将画出更多色彩更加艳丽的生活。

祝愿的话语写在最后。

当你启程前往新的目的地,愿你的道路漫长,不再错过,没有缺失,充满惊喜,充满诗意。