Q：简单介绍下自己吧
A：我叫曲库，今年39岁，来自黑龙江大庆。我现在这个年龄是人生关键的时候，是干事业的时候，但是我知道应该把身体排在第一位。肥胖对我来说是个挺可怕的事情，它会引发很多疾病，比如高血压、高血糖等。我来到巅峰减肥，目的就是为了让身体变得更好。通过这几天的锻炼，我的血糖就已经降下来了。
Q：你从什么时候开始发胖？
A：从20岁左右开始。生活相对安逸以后就变得喜欢吃东西，吃得多自然就发胖了。而且我喜欢吃猪肉，就越来越胖了。
Q：来到海南龙沐湾训练营感觉怎么样？
A：我第一次来海南，感觉环境非常不错。这个地方环境非常好，能感受到这是你们非常用心挑选的一个地方。
Q：减重情况怎么样？
A：来到这里20天，减了15斤，我自己感到非常满意。在训练过程中没有特别辛苦的感觉，却减下了很多体重，我感觉这样很好。来到巅峰之前，我想像这里可能会有很多强度非常大的运动项目，其实强度适中。我这样过去不经常运动的人也能接受，我觉得这点非常好。
Q：这次来减肥，也带老婆孩子一起来的度假了是吗？
A：对，带着家人一起来算是度假，可以在我减肥的同时也陪陪家人。到了我们这个年龄大家都很忙，我在家陪孩子时间不多，在这反而有很多时间陪他们。当然来这里减肥是我最主要的目的，还能让我心静下来，不去想外面的事情。按照训练营指导的来吃、来运动，营造一种很健康的生活方式，同时还能陪老婆孩子，可以说是最健康的生活。
Q：经过一个周期，你对减肥的理念有了什么新的认识？
A：我学习到了很多东西，我懂得该如何对待自己的身体，学会好的、正确的饮食习惯，学会控制对食物的欲望，该少吃时应该少吃。通过这20天运动，多多少少养成了一个运动的习惯。我以后回去了保持运动，身体一定会变得更健康。
Q：临近过年，各方面应酬、聚会都会增多，离开训练营之后，自己会约束自己吗？
A：会约束。在这里我知道了大吃大喝的危害，过年期间，虽然不可能同在训练营期间一样饮食，但我会尽可能去克制，因为我头脑里已经知道怎么样才是健康的，我已经学会了该怎么样去饮食，该怎么去运动。
Q：曲哥给我们一些建议吧
A：首先我想对你们所有人提出表扬。因为巅峰真的是一个很优秀的团队，你们每一个人比我想象的都要优秀得多。我来之前想像这里是一个大家普遍认为的训练营模式：吃得少、运动强度大。但是来了之后，和这里的老师聊了很多，我感觉巅峰给人一种家的感觉，我很希望你们将这个理念继续下去。在这里，所有的孩子都叫我曲哥，这种其乐融融的氛围特别好。
我希望我今年回去以后能保持住体重，甚至减到165斤左右，那么明年再带老婆孩子回到这里度假、减肥。带着家人，选择一个健康的旅行方式，即减肥又带着全家人度假，这是一举多得，几全齐美的一件事，非常美好。
Q：曲哥在营里是孩子们的好榜样，给我们其他青少年营员，说一说你的建议吧
A：肥胖无论对成年人还是孩子都挺可怕的。减肥就是贵在坚持，纠正过去错误的观念。孩子们应该配合工作人员的管理，我们既然来了，不懂的地方应该被纠正。你们要知道来这里的目的是什么，你们要知道你来是干什么。其实训练营能帮你的并不多，你不能一辈子都待在训练营里，你如果不坚持养成一个，你自己认可的方式，回去后自己还有可能会反弹，这就是我的想法和建议。
