经过一个周期适宜运动结合合理饮食控制，无论是男性还是女性会员，体重、BMI和体脂率均下降。体重下降的幅度分别为8.69kg、6.45kg，下 降的体重占减肥前体重的10.8%、9.1%，身体脂肪重量分别下降9.01kg、7.96kg，说明4周的减肥运动不仅减轻了体内脂肪，还可能增加了机 体的瘦体重，即肌肉的重量。BMI下降分别为3.43、2.78，由于年龄跨度较大，用BMI界定肥胖和超重的标准不一样，但从均值上看，已经具有接近正 常范围的趋势。体脂率分别下降了8.12%、7.98%，但平均值还是高于正常范围。经过4个星期的体育锻炼和合理的营养监控，会员的身高均有所增长。说 明小强度长时间大运动量结合合理饮食的减肥方案并未影响青少年的正常生长发育。
2007年暑期减肥夏令营两期共招收学员近百名，不但减肥效果显著，还取得了多项技术突破。发现了该运动方案可以明显改善肥胖儿童青少年的脂肪肝程 度，整体脂肪肝检出率较运动减肥前下降了49.8%。
