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  • 吴高雯
  • 标题：减肥

  • 我今年15岁，身高165，体重59公斤，连续参加两次减肥夏令营，去年结营是55公斤，回家后,学习任务重，不跑步了，一下子胖了很多，你们礼拜天有没有在家里合理的锻练意见。我现在标淮体重是多少、怎么算。

  • 2015/4/14 12:15:11
  • 管理员回复 :
    你好吴高雯，
    按照你的身高来推算的话你的标准体重值大约是在55公斤左右，但是鉴于你现在处于生长发育阶段，可以适当放宽标准。我这边建议你可以多尝试一些中小强度的有氧运动，并不一定要保证强度有多大，只有能够达到一个燃烧脂肪的效果就可以了。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 良夜
  • 标题：咨询费用

  • 15岁，身高162，体重75公斤左右，从小就比同龄人胖很多，也遭到过同学的打击，留下些阴影。现在想咨询一下参加这里的减肥夏令营，费用是多少，大概能减到多少，谢谢。

  • 2015/4/13 21:58:56
  • 管理员回复 :
    你好良夜，
    根据你现在的身高来看的话，你的体重保持在52公斤左右是一个标准值。现在的你大概超重了46斤。
    我们现在的夏令营有上海和北京两个城市，上海这里有上海体育学院基地和上海大学基地。北京的基地是在雁栖山庄。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 佳
  • 标题：减肥所需周期

  •  本人女儿，年14，重70公斤，高163，请问按照正常减重来算，要减到45公斤左右要几周，这边的夏令营的户外安排具体有哪些？

  • 2015/4/12 16:07:26
  • 管理员回复 :
    你好佳，
    按照你女儿现在的身高来推算的话，她现在的标准体重值应该保持在53公斤左右，而且您女儿现在在生长发育阶段，不建议她把体重减的太低。青少年的生长阶段要保证热能摄入正平衡。
    我们现在的夏令营有上海和北京两个城市，上海这里有上海体育学院基地和上海大学基地。北京的基地是在雁栖山庄。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 白长松
  • 标题：减肥怎么收费

  •  我也想减肥我这一身肉跟了我26年 我也想做一次瘦人

  • 2015/4/7 13:29:36
  • 管理员回复 :
    你好白长松,
    我们的减肥营是28天为1个周期的。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 小于
  • 标题：请问一下

  •  我今年十八岁，身高一米六，体重58公斤，想瘦到50公斤，七月就要美国留学了，可以在这之前瘦下来么？

  • 2015/4/6 0:30:41
  • 管理员回复 :
    你好小于，
    根据你的身高来说的话，你的标准体重就是在50公斤。按照你现在的体重来说的话想要减下来需要长时间的中小强度有氧运动，并在中后期加上一定量的综合性训练，减是能减下来的。
    我们的减肥营是28天为1个周期的。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 汪爱萍
  • 标题：我想走出那扇门
  • 从前的我很活泼。很开朗。自从肥胖后，连出门都胆怯，总感觉有异样的眼光盯着我。希望自己能浴火重生。重新开始自己的人生。能帮帮我吗
  • 2015/4/3 11:35:39
  • 管理员回复 :
    你好汪爱萍，
    我们抱歉没有能够在第一时间回复你，我希望你能够勇敢的面对自己，没有什么困难时不能度过的，我也相信我们肯定能够帮你重新找回你的自信，让你变回你之前活泼开朗的样子，请不要担心。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 蔡’R
  • 标题：``````````

  • 你好，年龄25 身高168 体重109.8公斤 大腿和臀部特别粗大。而我的标准体重是多少呢？如果报名的话需要几个周期才可以达到标准体重呢？

  • 2015/4/2 6:23:45
  • 管理员回复 :
    你好蔡’R，
    根据你现在的身高来推算的话，你的标准体重应该保持在63公斤，你现在的体重超标的非常厉害，按照我们十年的平均值来看的话，男性一个周期能减去自己体重的百分之10左右。
    我们的减肥营是28天为1个周期的。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 赵心越
  • 标题：求问标准体重

  •  您好，今年13岁，身高1米7，标准体重大概是多少？介绍上有说最好不要带电子设备，但作为国际学校学生，80%左右的作业是在电脑和IPAD上完成的，这种情况要怎么办

  • 2015/3/31 21:40:50
  • 管理员回复 :
    你好赵心越，
    按照你的身高来推算的话你的体重最好维持在120斤左右。我们所说的不带电子设备的是希望能够营造一个全封闭的氛围，如果你能够控制自己，不让这些电子设备影响你的减肥的话也是没什么问题的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 何英英
  • 标题：是不是不是很胖的减肥就越难，真想把肚子和脸上的肉甩掉

  • 我27岁，身高155，体重61公斤，现在每天晚上都游泳，饭照常吃一碗饭，普通大小的晚，不吃肉食，不过除了晚上出去有2个多小时游泳，因为发生非常痛苦的事情，其他时间都呆在家里，在我还年轻的时候想减肥到43公斤左右，有可能吗？需要多少周期

  • 2015/3/27 13:54:47
  • 管理员回复 :
    你好何英英，
    按照你的身高来推算的话，你的标准体重应该在45公斤左右。游泳是个非常好的减肥方式，但是你一定要注意游泳的运动时间和运动强度，饮食方面只要正常饮食即可，不需要刻意的不去吃肉食，肉食中也有人体所需要的营养素，肉食也能保证我们人体的基础代谢。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 杨发君
  • 标题：《运动减肥300问》

  • 在43页，第19问和20问都提到半个西瓜的热量，19问中写“如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2千克），便不知不觉之间摄入热量680千卡，约相当于3碗米饭。”20问中写“如果人每天吃半个西瓜（瓜瓤重约2千克），产生的热量大约是560千卡，约相当于4-5碗米饭的能量。”同一页，两个解释。O(∩_∩)O哈哈~有才

  • 2015/3/24 16:03:26
  • 管理员回复 :
    你好杨发君，
    首先很感谢你能提出这个问题，这是对我们的一种认可。关于这个问题是这样的：我们的数据来自不同的研究资料，南方人的一碗饭和北方人的一碗饭是不同的，因为碗的大小有区别，应该用米饭的重量为标准，像陕西人的大捞碗更是夸张。而且根据每个人的基础体重和基础代谢的不同，摄入热能并不等于产生热能。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 王依
  • 标题：减肥

  • 你好，本人女，今年31岁，身高160，体重110斤，我要减到95斤得需要几个周期？费用大概是多少？

  • 2015/3/23 15:21:14
  • 管理员回复 :
    你好王依，
    按照你的身高来说，你的标准体重应该保持在50公斤左右，你的体重其实超重的不多，如果你想要减到95斤的话，按照我们十年的标准值来计算，可能需要2个周期左右， 我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 赵猛
  • 标题：能减下来吗？

  •  你好，我15岁，身高174，体重180，腿很粗，能减下来吗？

  • 2015/3/22 21:11:03
  • 管理员回复 :
    你好赵猛，
    按照你的身高来推算的话，你的体重应当保持在69公斤左右是标准值。像你现在腿粗的情况我们也遇到过很多局部肥胖的营员，但是你不用担心，减肯定是能减的，可以预动员你腿部的脂肪，这样就能起到瘦腿的作用了。
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  • K
  • 标题：.........

  •  你好，我想问下我身高182，体重116公斤，我的标准体重是多少，需要几个周期，费用是多少？

     

  • 2015/3/22 17:43:18
  • 管理员回复 :
    你好K，
    根据你的身高来说，你的体重应当保持在72公斤左右，现在你的体重超重的有点多，希望有机会能具体了解下你造成现在体重的原因。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
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  • 蚊子
  • 标题：关于训练营的

  •  我想问下，训练营不是不让带零食吗，可是我有点特殊情况，实在不行的话，能不能把我的那些零食寄放在你们office那边或者哪里吗，然后课程结束时候你们再还给我，这样可以吗？？？

  • 2015/3/21 3:41:06
  • 管理员回复 :
    你好蚊子，
    首先训练营里肯定是不能带零食的，如果你有什么特殊情况可以先提前告诉我们这里的老师，我们会帮你权衡，如果是放在老师这边是可以的，只要不影响你的减肥，问题不大的。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
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  • 小情
  • 标题：减肥

  •  你好，本人女，今年21岁，身高169，体重190斤，我要减到标准体重是多少？得需要几个周期？

  • 2015/3/17 1:35:06
  • 管理员回复 :
    你好小倩，
    首先根据你的身高来说，你的标准体重应该保持在60公斤左右，你如果是想减到标准体重的话大致需要4~5个周期，这样的话价格可能会有点高，我这边建议你可以尝试2~3个周期，把良好的生活习惯养成了，学会科学的运动方法，这样就算回到家中一样可以执行。
    我们的减肥营是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减重的。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
  • 全小姐
  • 标题：想减肥

  • 您好：我升高158，体重160左右，想减到120斤左右，怎么减？需要减多久呢？

  • 2015/3/15 14:13:18
  • 管理员回复 :
    你好全小姐，
    根据你的身高来说，你的标准体重应该保持在48公斤左右，我们这里是28天为1个周期的，女性大概可以减掉体重的8%。2个人一个房间，1个教练带2~6个学员训练的。1个周期的费用是19560元。费用里包括了吃住、运动、测试、娱乐等所有的费用了。我们这里主要是以科学的运动方式和合理的膳食搭配为主，在这里减掉一部分体重的同时也学会正确的减重方法，回家后认真执行还可以继续减的。你想要减到120的话大约需要4个周期左右的时间。
    如果有别的疑问的，欢迎拨打热线电话或者直接QQ交流，也可以添加我们老师的微信。谢谢！
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