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您好，俞燕
您儿子现在正处于生长发育期，稍微不注意孩子的体重就会直线上涨。减肥主要是减掉体内多余的脂肪，您儿子现在采用的运动方式主要是消耗体内的糖分，糖消耗后血糖会降的很低这个时候孩子会很饿，在饿的情况下进食孩子会吃的很快很多，摄入的热量就会很高，若是摄入的食物多数是血糖生成指数高的食物，孩子很快就会饿，再者时间长了胃就被撑大了，这个时候他吃的就要更多了。现在建议您给孩子一日三餐定时定量，零食饮料禁止、在烹调方式上以蒸煮炖的为主，肉食以鱼虾鸡鸭等白肉为主，蔬菜以笋、芹菜等粗纤维的深色蔬菜为主，每次用餐的时间控制在20分钟左右。运动时控制强度，尽少跑跳。
这里是每个孩子拥有自己的一套运动方案和饮食方案，运动采用中小强度的有氧运动（如游泳、球类（由专门的老师测控运动强度）、操类、快走等），饮食是在身体健康和营养素齐全之下合理控制摄入量，晚上还会为孩子安排了励志教育、知识讲座、写作业、唱歌看电影、party等活动，让孩子在不累不饿的情况下快快乐乐把体重减下来、掌握一定的运动技能、学会合理饮食，养好自己的生活习惯，营后可以长时间保持健康体重。 若要减掉10kg，建议他参加六周的夏令营，大约减20-22斤。中班训练六周的费用是24800元，包括测试吃住运动励志教育娱乐等全部费用在内的。现在报名在费用方面会有一定的优惠，详情您可以直接电话联系袁老师 13761845673.