掌握食欲
人群中有67%超重或肥胖。要想成功减肥，必须在某些时刻感到饥饿，但人们的意志往往被强烈而来的意志所摧毁。从今天起，了解你的食欲，并试图掌握它。
你的身体是如何感受饥饱？
十种有利于控制食欲的食物
6个欺骗大脑产生饱腹感的技巧
巅峰减肥训练营：
面对食物的诱惑，很多减肥的人都表现得非常困惑，但控制并不是不吃，要懂得自己的身体，懂得掌握自己的食欲，在减肥的同时，身体也能更加健康！
