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报名地址：上海体育学院国家大学科技园西座1层（上海市杨浦区恒仁路350号）
 
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  • 赵颖
  • 标题：想减肥 ！·咨询一下

  • 我现在183的 个子 ！·但是有210斤左右 ！~想减到150~160可能吗 ？要多久 ！·要多少钱 ！·在哪里里 ！·是不是期间完全封闭的 ！~~

  • 2012/1/4 14:32:21
  • 管理员回复 :
    您好，赵颖
    如果减到160斤的话，需要减50斤，大约需要3个周期，一个周期是28天。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。公司在上海市杨浦区恒仁路350号上海体育学院科技园，是全封闭的运动训练，如有特殊事情可以请假。如果要参加的话，随时电话联系我 刘强15000789669
  • 潘英会
  • 标题：减肥

  • 我的儿子18岁了,身高1.72米,体得95公斤,高考过后想让他减肥,能减下来吗?,需要多长时间,费用多少?

  • 2012/1/3 10:18:54
  • 管理员回复 :
    您好，
    您儿子的体重是能减下来的，对于他的身高，体重范围在70-75kg就好。减到75kg的话需要减40斤，大约需要2-2.5个周期，一个周期是28天。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。到明年7-8月份还设有夏令营，如果想了解详细情况的话在您方面的时候打我电话。现在在家的话调整他的饮食，零食饮料需禁止，油炸、快餐等高热量食物避免摄入的过多。有问题随时联系我，刘强15000789669
  • sillna
  • 标题：想要瘦身

  • 你好，我过了年20，体重85kg,身高165，我想问下，我能减下来吗？

  • 2012/1/2 14:39:46
  • 管理员回复 :
    您好
    能减下来的，您的体重控制在65kg一下就好。这是全封闭的运动减肥，在您入营时首先给您进行体质检测、运动负荷测试、血脂血糖测试等全方位的测试，依据测试给您制定运动处方，然后是执行。如果您执行力比较好的话，建议您参加一个周期的小班训练，一个周期大约减您体重的8%-9%左右，通过一个周期的科学运动和合理饮食来养成良好的生活习惯，在家继续执行体重仍会减的。如果您要参加的话，随时电话联系 刘强15000789669
  • 潘泉
  • 标题：目标减25斤

  •        你好，我现在的体重是115斤，我想要减到90斤，我的身高是160CM，请问要多少费用？

  • 2012/1/2 8:58:38
  • 管理员回复 :
    您好，潘泉
    根据您的情况，建议您在家适当增加运动，调整饮食。运动方面每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如快走、游泳等，时间尽量不要分开。饮食上零食饮料禁止，一日三餐定时定量，避免油炸、快餐等高热量食物的过多摄入。在执行中有问题，随时联系，4008802005
  • 杨欣
  • 标题：我要减肥

  • 我18岁，身高165。体重85kg……想要减掉20kg需要多长时间？多少钱？夏令营地点都是在那里？河北有吗？

  • 2011/12/31 18:44:47
  • 管理员回复 :
    您好，杨欣
    减掉20kg大约需要2.5-3个周期，一个周期是28天。小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。夏令营的话中班设在上海体育学院，大班设在东方绿舟训练基地。如果您要参加的话，随时电话联系，刘强15000789669
  • 戴丽丽
  • 标题：目标减15KG

  • 你好：我想问下，167高，体重75KG。。。目标减15KG，关于费用，减重最快的时间？具体的情况是？

  • 2011/12/29 17:17:32
  • 管理员回复 :
    您好，丽丽
    根据您的情况达到目标大约需要2个周期。一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果您要参加的话，随时联系，刘强15000789669
  • 谭燕
  • 标题：费用详情

  • 22岁162cm180斤减到正常体重。需要几个月？费用多少？？？

  • 2011/12/29 14:51:52
  • 管理员回复 :
    您好，谭燕
    您的健康体重范围是50-52KG。如果要减到52KG，需要减56斤，大约需要4个周期。一个周期是28天，小班训练是19560元，包括测试、运动、生活、饮食和娱乐。建议您先参加一个周期，第一个周期大约可以减15-16斤左右，一个周期后您可以再做打算。如果您要参加的话，随时电话联系我，刘强15000789669
  • 小@腻腻
  • 标题：害怕，苦恼

  • 您好，我22岁了，身高162，体重80KG，前不久体重从92KG掉下来，可是感觉皮肤松了，尤其是手上，好难看。脸色也不怎么好，总感觉没精神，爱发脾气。前几天，健身房里的教练有让我服用左旋肉碱，说是会加速键脂。可我越来越没有信心了，害怕减肥后皮肤松没法看。我想瘦，但更想瘦下来是健健康康，漂漂亮亮的，好苦恼！

  • 2011/12/29 13:02:33
  • 管理员回复 :
    您好，中国有句老话是药三分毒，若是服用的话也必须参加运动，而运动本身就是一种医药，是一种没有任何副作用的医药。皮肤的修复速度比较慢，不要心急，欲速则不达！在这保证是在身体健康的前提下减脂降体重，像您脸色也不怎么好，总感觉没精神，爱发脾气并不是我们所期望的结果，要寻找原因，其实运动本身是可以放松心情，调整情绪的。如果您时间方便的话，随时联系我进行比较深入的沟通 刘强15000789669
  • 吴保东
  • 标题：了解时间、价格信息

  •    我36周岁，身高172cm，体重长期维持在100-105Kg左右。我想咨询的是：

    1.我应达到的理想体重是多少？

    2.为了达到此理想体重，适合我的最佳方案是什么？

    3.所需要的周期是多久？费用是多少？何时可开始进行？

  • 2011/12/28 15:14:37
  • 管理员回复 :
    您好，吴先生
    您的健康体重范围是65-75Kg左右，通过改变生活方式可以达到。这里是全封闭的运动减肥，主要是通过合理饮食和科学运动来达到减肥效果的，在这个过程中重要的是良好生活习惯和方式的养成。如果减到75Kg的话，需要减55斤左右，大约需要3个周期。一个周期是28天，小班训练是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。随到随开始的。如果您要参加的话，随时电话联系我，刘强15000789669
  • 金咖
  • 标题：体重150斤，想在贵中心减到100斤以下

  • 您好！

    我今年21岁，女生，身高158，体重150斤，想在贵中心减到100斤以下，请问大概需要多久？然后需要参加什么班什么课程？费用大概在多少？

  • 2011/12/26 19:56:08
  • 管理员回复 :
    您好，金咖
    建议您目标先制定为120斤，因为分期完成目标更容易实现。如果减到120斤的话，需要减30斤，大约需要2.5-3个周期。一个周期是28天，小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果您要参加的话，可以随时电话联系我，刘强15000789669
  • 吴建
  • 标题：减肥后皮肤

  • 请问减肥后皮肤很松，怎么处理

  • 2011/12/25 14:40:50
  • 管理员回复 :
    您好
    可以通过力量练习来局部塑性的方法来改善皮肤的松弛程度，不同的身体部位有不同的练习方法，请问您身体哪个部位的皮肤很松？
  • 刘情
  • 标题：减肥

  • 请问你们哪里怎么减肥啊 我想减掉50斤  大概需要多长时间啊   费用是多少呢？可以去了在交钱么

  • 2011/12/24 18:00:03
  • 管理员回复 :
    您好 这里是上海体育学院 巅峰运动减肥中心，主要通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，在减肥这个过程中重要的一点是良好生活习惯的养成。对于您的身高、体重等基本情况我没有了解，谅解不能告诉您减掉50斤需要多长时间。费用的话这设有小班和VIP训练班，您看您需要了解那种，费用是可以来了再交的。如果您时间方便可以随时打电话了解详细情况，刘强15000789669
  • 王东华
  • 标题：减肥

  • 你好：

    儿子今年14岁，身高1.78M，体重90KG如果参加夏令营需要几个周期？现在在家如何帮助减肥？

    谢谢

     

  • 2011/12/23 7:50:40
  • 管理员回复 :
    您好 夏令营设有四周和六周训练，对于您的孩子来说参加6周训练就可以了，6周下来大约可以减到155斤左右，要是本月底之前报名参加夏令营训练还可以享受一定优惠。现在在家可以适当控制饮食，增强运动。饮食方面应注意：零食饮料禁止、油炸、快餐高热量食物避免过多摄入，进餐需细嚼慢咽。运动方面每天抽出1.5-2个小时进行快走等中低强度的有氧运动，时间尽量不要分开。在执行中有问题随时打电话给我，刘强 15000789669
  • 默默
  • 标题：能在你们这减吗？费用要多少？

  •  你好，想问下，我是因为生小孩变胖的，小孩今年5岁了，我自己也尝试减过，曾从143减到现在的120 ，可是好像现再怎么也减不下去了，我30了，160cm，60kg，能在你们这减吗？要怎么减？费用又是多少呢？

  • 2011/12/20 23:08:59
  • 管理员回复 :
    您好
    减肥的话方法是很重要的，你是可以参加这里的运动减肥训练的。小班训练是28为一个周期，2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、生活和娱乐，一个周期减体重的8%左右。对于您来说，一个周期就够了，在这个周期中掌握科学运动的方法和良好的饮食与生活习惯，然后自己执行，体重还是可以继续减的。如果要参加的话随时打我电话了解详细信息，刘强15000789669
  • 帅气的胖哥
  • 标题：11岁男孩减肥

  • 小孩子 11岁，男,目前体重150斤以上，身高150厘米，准备休学一个学期封闭减肥，包括暑期减肥夏令营一起参加，请问，需要几个周期，2012年春节后什么时候可以报名？孩子如果生活自立能力不是很好，有照顾的吗，我需要封闭训练，不让带回家间断的那种，一直达到减肥目标，和正常人一样。请问有保障吗？孩子因为父母离异，有些内向，性格和自力能力可以培养吗？

  • 2011/12/20 14:38:53
  • 管理员回复 :
    你好
    你的情况比较类似现在营员国智，他是来个月入营的，身高143CM ，体重67.4KG，休学来减肥的，第一个周期（28天）减了14斤，现在刚开始第二周期训练。每个周期至少保障减体重的5%，达不到会全额退款。根据你的情况，体重在100斤左右就好，一个周期大约减你体重的10%，达到目标体重大约需3-4个周期。关于生活自理问题，我们会引导他学会独立完成自己的事情，提高生活自理能力。环境对性格的影响是比较大的，在这他的性格和自力能力都会得到培养和提高的。什么时候方便的话随时打我电话了解详细信息，刘强15000789669
  • 吉思颖
  • 标题：为减肥而苦恼

  • 你好！我想问下我现在200斤身高173CM我尝试过各种药物减肥不是没有效果就是有效果但是停药后就反弹！所以很苦恼请问这种封闭训练营真的有效果？有的朋友说，在训练营里减下去了就是好事，减不下去你们就说是我们个人的 体质问题！我已经在网上看了好几家这种训练营，现在就是定不了选择哪一家！心里还担心自己会不会减不到自己理想的体重！望能尽快得到你们的回答，希望你们的回复能解开我内心的疑惑！谢谢！！！

  • 2011/12/20 14:20:37
  • 管理员回复 :
    您好，思颖
    这里是通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，运动方面是中低强度的有氧运动，营养方面由专门的营养师给您准备好一日三餐和加餐。在您开始运动前需要给你做身体检查和运动负荷试验，制定运动处方和饮食方案，确保在安全和身体健康的前提下减肥。在这个过程中，最重要的是良好生活方式的养成。
    这儿是28天为一个周期，至少减体重的5%，达不到会全额退款。女生一个周期大约减体重的8%-9%左右，你的话大约减16-18斤。如果您时间方便的话随时打我电话了解详细信息，刘强15000789669
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