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  • 谭小姐
  • 标题：90KG如何减到60KG以下

  • 我是上海的，今年31岁，自从生完宝宝以后（宝宝现在18个月了），体重就一直没有下去过，现在有180斤左右，我身高1.72米，想减到以前120斤左右，可是由于工作的原因，我没法参加你们封闭式的训练，我每周六、日休息，你们有什么办法帮助我吗

  • 2011/12/19 11:52:47
  • 管理员回复 :
    您好 谭小姐
    根据您的情况，建议您调整饮食、增加运动，养成良好的生活习惯。饮食方面建议您零食饮料禁止；一日三餐定时定量，细嚼慢咽；避免油炸等高热量食物的过多摄入，保持良好的饮食习惯。运动上建议每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如游泳，快走，时间要求一次性完成。执行的过程中，有问题的话随时联系我们4008802005
  • 沈芝洁
  • 标题：我急需减肥 ~~~~

  • 我今年25岁 身高163 体重150斤 最近体重不断的在涨 不知道改怎么办，我是个很没自信的女孩 ，男朋友的妈妈也嫌弃我 说我太胖 。。。请你们帮帮我吧。。。。。。谢谢了

  • 2011/12/19 10:05:30
  • 管理员回复 :
    您好
    根据您的情况，建议您参加全封闭的小班训练，2人住一标间，2-4人一起运动，28天为一个周期，第一个周期大约减您体重的8%-9%，大约12-14斤.在您减肥的整个过程中，随着体重的下降和健康生活方式的养成，您的自信心会不断提升。如果您时间方便的话随时打我电话了解详细信息，刘强15000789669
  • 田力
  • 标题：VIP减肥

  • 你好，我现在体重115KG，身高175MM，如果选择VIP方案，要减到70KG左右要多久时间，还有VIP方案是怎么收费的？

  • 2011/12/18 15:05:32
  • 管理员回复 :
    您好 田力
    如果减到70KG，需要减90斤，大约需要5个周期。一个周期是28天，VIP方案是一人住一标间，运动中教练是一对一进行指导，费用是27520元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐，一个周期大约减您体重的10%左右。这里还设有全封闭的小班训练方案，如果您时间方便的话随时打我电话了解两种方案的详细信息。刘强15000789669
  • 杰
  • 标题：要到75-80KG

  • 27岁 185CM 122KG  想要到75-80KG 要多少时间

  • 2011/12/17 16:21:04
  • 管理员回复 :
    您好
    这里是全封闭的运动减肥，主要通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的。
    如果减到80KG，需要减84斤，大约需要4个周期，一个周期是28天。这里的费用情况是这样的，小班训练是2个人住一标间、2到4人一起运动，一个周期费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐，一个周期大约减体重的10%。
    如果要参加可以随时联系我。刘强 15000789669
  • sunny
  • 标题：青少年减肥会影响生长吗？

  • 老师：

            您好，我想知道生长发育中的孩子如果减肥的话，会不会影响他的生长。

            还有，为什么只有夏令营，没有冬令营吗？？？我孩子现在迫切需要减肥，还要等半年，岂不是急死人？？？

  • 2011/12/16 23:19:31
  • 管理员回复 :
    您好
    肥胖者胰岛素分泌过多会限制生长激素的分泌，对儿童生长发育有一定影响作用。这里是通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果，经过一段时间的运动和饮食干预能够优化胰腺的生理功能，提高身体各方面的技能，促进生长发育。
    关于冬令营，是因为咱们中国的年味比较浓。这里设有全年开办的全封闭训练，随到随开始。上个月来了一个小朋友（男孩），11岁，身高143CM ，体重67.4KG，因体重大体质差休学来减肥的，第一个周期（28天）减了14斤，现在刚开始第二周期训练。如果您时间方便的话随时打我电话了解详细信息 刘强15000789669
  • EE
  • 标题：减肥

  • 我130斤。 现在高一 想在寒假的时候来你们那减肥。  大概16号这样放假。 到寒假结束。  小班减肥的话 大概多少钱

  • 2011/12/16 21:33:58
  • 管理员回复 :
    您好，
    小班训练是2个人住一标间、2到4人一起运动，28天为一个周期，费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐，一个周期大约减您体重的8%-9%左右。 随到随开始训练，如果要参加可以随时联系我，刘强 15000789669
  • 小蒋
  • 标题：我想减肥

  • 我身高155  现在120斤 想到90

  • 2011/12/15 22:21:47
  • 管理员回复 :
    您好，小蒋
    这里是全封闭的运动减肥，主要是通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，一个周期（28天）大约减您体重的8%左右，大约10斤左右。如果您的执行能力还不错的话，可以参加一个周期，然后自己执行，体重还可以继续减。如果要参加的话可以随时联系我刘强 15000789669
  • 马燕
  • 标题：减肥训练

  • 你好，我身高是165CM，体重是71KG,我想瘦到51KG，一个月时间可以吗？还有费用是多少呀？

  • 2011/12/15 17:10:37
  • 管理员回复 :
    您好 马燕
    一个月的时间大约减你体重的8%到9%左右，大约12斤左右，一个月的时间完全达不到你所说得51KG的目标，你的身高通过运动来减肥，体重低于120斤的话就已经不错了。这里的费用情况是这样的，2个人一起住，2到4人一起运动的小班，28天为一个周期，费用19560元。 如果你的执行力不错的话，可以参加一个周期，然后自己执行，体重还可以继续减。如果要参加可以随时联系我。刘强 15000789669
  • 李钰
  • 标题：我想减肥，迫切的想减下去

  • 老师，你们好，我叫李钰，我今年23岁，我一米九，体重是115公斤，我现在在西安电视台工作，应为工作的原因，我肯定是去不了你们那里了，我想向你们请教，怎么样才能，减肥啊，因为，肥胖问题给我带来了，太多的烦恼，希望老师可以帮助我，谢谢老师

  • 2011/12/15 16:17:32
  • 管理员回复 :
    您好
    根据您的情况，建议您多迈迈腿，适当管住嘴。如果您时间方便，每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，要么平时像跑腿的事情自己主动去做，增加活动量；饮食方面零食饮料禁止，快餐、外卖等高热量食物尽量避免过多摄入，一日三餐定时定量。在执行遇到问题，随时联系 刘强15000789669
  • sheenalee
  • 标题：想要轻盈的生活

  • 你好，我身高158CM，体重62KG，按照身高的话，体重应在90斤左右，请问需要多久时间达到要求？另外你们贵店要封闭式训练，这个对我来说有点困难，请问还有别的方法吗？谢谢！

  • 2011/12/14 13:10:45
  • 管理员回复 :
    您好
    根据您的情况，建议您增加运动，调整饮食，养成良好的生活习惯。运动方面建议每天抽出1.5-2小时进行中低强度的有氧运动，比如游泳，快走，时间尽量不要分开。饮食的话建议您零食饮料禁止，一日三餐定时定量，放慢进餐速度，保持良好的饮食习惯。如果时间方便您也可以参加公司的减肥公益俱乐部活动，每周六下午一点，来时穿休闲运动的服装即可。老师会给您做专业的体适能测试，根据测试给您制定减肥方案，对方案进行指导。有问题的话随时联系我们4008802005
  • 古宾
  • 标题：跪求减肥良方！！！！

  • 我四年时间，从115斤到今天的175斤，我必须减肥！可是我在广州  ，还要上班？怎么减肥啊？

  • 2011/12/13 22:16:24
  • 管理员回复 :
    您好
    根据您的情况建议您改变生活方式，调整饮食结构。生活中增加体育锻炼，主要是中小强度的有氧运动，每天抽出1.5-2小时进行快走、游泳等运动，时间尽量不要分开。饮食方面主要是零食饮料禁止，避免油炸、快餐、熏烤等高热量食物的过多摄入，一日三餐定时定量，进餐时细嚼慢咽。在执行遇到问题，随时联系 刘强15000789669
  • 张杰文
  • 标题：减肥

  • 我刚生完孩子2个月，我164 以前55KG, 现在70KG，我想瘦到50KG,需要多少时间跟钞票

  • 2011/12/13 14:49:19
  • 管理员回复 :
    您好
    这里是全封闭的运动减肥，主要通过科学的运动和合理的饮食来达到减肥效果的。请问您是顺产还是剖腹产？如果您是顺产的话，2个月之后是可以参加运动的。我们暂把目标定为55KG,需要减30斤，大约需3个周期，一个周期是28天，小班训练是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果您是剖腹产，需要遵循医嘱。如果您时间方便的话随时打我电话了解详细信息 刘强15000789669
  • 金晶
  • 标题：想减重

  • 我今年27岁，身高160cm，生了孩子以后体重达到了140斤，想减到100-110斤的样子，要多少时间？

  • 2011/12/13 10:43:07
  • 管理员回复 :
    您好
    根据您的身高，体重控制在110左右就可以了，减到30斤的话大约需要3个周期。一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果您要参加的话 随时联系 刘强15000789669
  • 恽磊
  • 标题：很想减肥

  • 我一米六 体重120公斤 要多少钱才能减到标准体重

     

  • 2011/12/13 10:08:11
  • 管理员回复 :
    您好
    目前营内有位营员跟您一样的情况，她现在参加第二周期训练，减肥效果还是蛮好的。我们暂且把体重目标定为170斤，分期来完成任务则更容易实现，减掉70斤的话大约需要4个周期。一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食、生活和娱乐。如果您要参加的话 随时联系 刘强15000789669
  • 林韩
  • 标题：减肥

  •  你好，我现在体重116KG，身高175.9MM。我想减到60-70KG，要多少时间，费用是多少？（平均一个月是多少RMB?)

     

  • 2011/12/11 7:31:12
  • 管理员回复 :
    您好，林韩
    建议您先把目标体重定为85KG，分期制定目标更容易实现。这里是全封闭的运动减肥，主要通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的。减到目标体重的话需要减62斤，大约需要3个周期，一个周期为28天，费用是19560元，包括入营测试、出营测试、运动、饮食、生活和娱乐，男生一个周期大约减体重的10%。如果要参加的话，随时电话联系 刘强15000789669
  • amy华
  • 标题：咨询

  • 你好！我身高156.   体重是55KG.   我听说人的理想体重是  身高减去105.  所以我的理想体重应该是51KG.  （这正确吗？）

    我胖的部位主要是腹部和腿部，是因为常常在办公室久坐不动。虽然每天有1-2小时的竞走。但效果还是不明显。饮食方面，我早餐坚持每天9点以前吃，午餐吃得也合理。就是晚餐不吃饭，只吃点菜，和汤。我是否可以来你们中心测试下体质，然后给我个合理的饮食和锻炼方案呢？

  • 2011/12/10 20:59:33
  • 管理员回复 :
    您好
    计算方法是正确的。您看您什么时间方便，可以随时过来。我们上班的时间是9:00—17:00，来之前给我个电话，我帮您安排测试人员。刘强15000789669
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