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  • 徐豪
  • 标题：我想减肥 又苗条的身材

  • 你好 是从事跑堂工作 晚上差不多都是1点下班 回家玩一会电脑一般都到2.3点左右睡觉 早上11点起床上班  到店里先做卫生 昨晚卫生差不多12.30吃饭 。。  目前体重是77公斤 到80 公斤 徘徊把  我身高180  我查过 77是正常体重  但是开起来身型不是非常好  我想减到66公斤到70公斤 

  • 2012/9/8 8:00:35
  • 管理员回复 :
    您好，徐豪
    请问您今年年龄多大？平日的三餐是怎么安排的？什么时候吃，都吃些什么？吃多少？您的情况比较特殊，需要先做全面了解。
  • 杜明
  • 标题：做梦都想减肥

  • 我今年27岁 身高178CM 体重140KG  身体快要不行了 全身都是负担  好想去巅峰减肥  拿着几千块的月工资 对巅峰的减肥费用只能望尘莫及  有没有什么方法帮帮我 救救我

  • 2012/9/7 23:45:44
  • 管理员回复 :
    您好，杜明
    给您四点建议，在家认真执行，体重会弹性往下减。建议一，零食饮料夜宵禁止。二，一日三餐正常吃，早餐必须吃，中午吃饱了别吃撑，晚餐吃七分饱，清淡为主；进餐时饭前先喝汤，先吃素菜再吃荤菜，细嚼慢咽，每餐时间控制在15-20分钟左右。三，避免油炸、红烧、甜食等高热量食物摄入。四，每天抽出1.5小时进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，时间尽量不要分开，中间可以休息2-3分钟，休息时可以补水，喝水要慢要少量多次。 我是袁老师 13761845673，执行中有问题可以随时联系。
  • 郑飞娜
  • 标题：我想瘦

  • 身高165，体重59，疯狂的还在涨，6月份52到现在即将60，狂吃，控制不了。我是84年的，有1男1女.。我想瘦下来。想参加你们团的，我的理想是减到50左右，价位是多少呢？

  • 2012/9/6 23:23:25
  • 管理员回复 :
    您好，郑女士
    导致您体重疯涨的原因是不良的生活习惯，这里是全封闭的运动减肥训练营，是在身体健康的前提下通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，同时调整现有不良的生活习惯。对您来说，只需要参加一个周期（28天是一个周期）就行，大约减10斤左右，培养良好的生活习惯，一个周期的费用是19560元，包括入营出营测试、运动、饮食等全部费用在内。周期结束后这里会为您制定一套出营方案，您可以按照调整后的生活习惯和出营方案自己在家执行，体重会弹性往下减。如果要参加或是有问题，可以直接电话联系我 我是袁老师 13761845673
  • tina
  • 标题：想减肥

  • 本人33岁，162.5cm，67公斤，期望体重目标55公斤。想参加减肥班，请给个建议，并帮忙给出价格。

  • 2012/9/6 21:23:20
  • 管理员回复 :
    您好，tina
    对您来说参加小班训练比较合适，2人住一标间，2-4人一起运动，28天是一个周期，一个周期的费用是19560元，包括测试运动饮食等全部费用在内。达到您的目标体重大约需要2-3个周期的时间，如果要参加的话，随时电话联系 我是袁老师13761845673
  • 胖胖
  • 标题：求助

  • 您好，我今年20岁，我身高162，体重112J.我想减到100J附近。大概要多久时间啊?

  • 2012/9/6 13:44:17
  • 管理员回复 :
    您好，胖胖
    减到您的目标大约需要2个月的时间。
  • 维尼
  • 标题：我想瘦

  • 身高164  体重150  想要短期内瘦到120斤  属于 圆润型 肉比较紧实   多少费用 多少时间可以完成？

  • 2012/9/5 22:56:53
  • 管理员回复 :
    您好，维尼
    请问您今年年龄是多少？我需要先了解您的基本信息。
  • 小薇
  • 标题：想减肥

  • 本人，一天到晚坐办公室，净身高163，体重70KG ，要多少减肥。我需要室内运动，不要太晒的运动

  • 2012/9/5 15:27:46
  • 管理员回复 :
    您好，小薇
    身高163cm一般体重控制在60kg左右就好。若是室内运动，建议您购买一台踏步机（大概两三百元），每天踏一个半小时，心率控制在100-120次/分。同时您还需要注意合理的饮食，需做到一日三餐正常吃，吃到七八分饱即可，不要吃撑，就餐时养成良好的饮食习惯，做到先喝汤再吃饭，先吃素菜再吃荤菜，细嚼慢咽，每餐时间控制在15-20分钟左右。最后一点生活习惯是零食饮料夜食和高热量食物尽少摄入，做到这三大点减体重是没有问题的。
  • 小雨
  • 标题：我想减肥

  • 我身高 156  体重126  我想减到90  需要多长时间？需要多少钱？

  • 2012/9/4 8:11:27
  • 管理员回复 :
    您好，小雨
    请问您今年的年龄是多少？我需要先了解您的基本信息。
  • 鱼涛
  • 标题：减肥具体收费情况

  • 你好，很高兴能在网上碰见具体解决孩子肥胖的减肥中心，很希望能更多的了解你们的情况，希望给予回复。

  • 2012/9/3 15:31:44
  • 管理员回复 :
    您好，鱼涛
    这边现在设有全封闭的运动减肥训练营和开放式的帮瘦健身会馆，请问您想了解哪种减肥方式的费用？您也可以告诉我您的基本信息：年龄、身高、体重，我帮您介绍适合您的减肥方案和该方案的费用。
  • 赵民珠
  • 标题：减肥

  • 你好  我家在张家港    去的话能解决住的问题吗

    我168       重80多公斤       三围110、100、106                我想瘦到55-60左右    需要多长时间        价位是多少      我希望在3-4个月瘦下来 

     

  • 2012/9/2 23:53:09
  • 管理员回复 :
    您好，民珠
    这里是全封闭的运动减肥训练营，是包括住宿的。对您来说减到60公斤的话大约需要3-4个周期的时间，一个周期是28天。小班训练比较适合，2人住一标间，2-4人一起运动，一个周期的费用是19560元，包括吃住运动等所有费用在内。我是袁老师，详细了解可以电话联系我13761845673。您也可以留下您的电话，这里直接联系您。
  • zz
  • 标题：了解一下

  •  我今年22岁，120斤想减肥到98斤，该如何进行呢？有没有适合我的方案？你们除了在上海还有分点吗？

  • 2012/9/2 23:46:24
  • 管理员回复 :
    您好，zz，请问您的身高是多少？目前只有上海有。
  • 刘丹丹
  • 标题：减肥

  •  我今年25岁，身高155，体重148，想减掉40斤。因为我有家庭和孩子了，所以有没有不封闭式的减肥方式啊？大概需要多长时间能减下来？需要多少钱？

  • 2012/9/2 18:36:47
  • 管理员回复 :
    您好，刘丹丹
    这里设有不封闭的减肥方式，您可以电话联系刘强老师了解详细情况，15000789669。
  • 可乐
  • 标题：减肥15斤

  •  我二十三岁 身高162 体重56公斤 需要多久能减下来？不在学校住宿费用大概是多少？

  • 2012/9/1 12:43:21
  • 管理员回复 :
    您好，可乐
    对您来说比较适合的方案是开放式的减肥方案，不在这里住宿。详细了解可以咨询 刘强老师 15000789669
  • 徐
  • 标题：没有集中的时间怎么办

  •  您好，我是一名大学生，22岁，现在差不多180斤，想减到120~130斤，但是上学没有集中的时间，只有周六周日有时间，想问问有没有什么方案适合我的，价格是多少？

  • 2012/8/31 1:49:31
  • 管理员回复 :
    您好，徐同学
    适合您的方案是有的，请问您是在上海读书吗？我需要根据您的实际情况来给您安排方案。您也可以在空闲的时间电话联系我 15000789669 刘强
  • Z
  • 标题：肥胖好苦恼。

  • 我今年22岁，身高160 ，体重80KG。请问需要多长时间减到50KG。多少费用

  • 2012/8/30 23:29:50
  • 管理员回复 :
    您好，对您来说减到100斤需要的时间比较长。依据实际情况，建议您先把目标定在120斤，减掉40斤的话对您来说大约需要5个周期的时间，一个周期是28天。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，28天是一个周期，一个周期的费用是19560元，包括吃住运动等所有费用在内。我是袁老师，有问题可以直接电话联系我 13761845673。
  • 刘芷珊
  • 标题：我20岁，身高160 体重50公斤 想要减掉8公斤需要报什么班？多少的费用？不达目标，全额退款吗？

  • 如上

  • 2012/8/30 17:15:03
  • 管理员回复 :
    您好，刘女士
    您的标准体重在110斤左右，不建议您参加这里的全封闭训练。您若想减些体重，比较适合的方案就是调整生活习惯，如零食饮料夜宵禁止，一日三餐正常吃，吃到七八分饱就可以，吃饭时遵守先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间维持在20分钟左右。
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