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  • 小仔
  • 标题：我想瘦！

  • 我今年18岁 160CM 130斤 我目前想瘦到115斤 大概需要多久 我的标准体重是多少

  • 2012/7/12 11:19:45
  • 管理员回复 :
    您好，小仔，您的标准体重在115斤左右，减到115斤，大约需要2个周期左右的时间，小班训练一个周期是28天。
  • 许丽
  • 标题：减肥

  • 我24岁身高160，体重145左右，我想减到120，请问需要多久，多少钱?

  • 2012/7/12 8:17:36
  • 管理员回复 :
    您好，许丽，减到120斤大约需要4个周期左右，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，2人住一标间，2-4人一起运动，费用包括吃住运动娱乐等全部在内。
  • 琪琪
  • 标题：想减60斤

  • 你好，我今年24岁，身高164 ，体重83公斤，我想瘦到50公斤，得做几期？

  • 2012/7/12 6:13:08
  • 管理员回复 :
    您好，琪琪，根据您的基本情况，减到100斤大约需要7-8个周期左右。
  • 小鲍
  • 标题：咨询减肥

  • 我想咨询一下，我的弟弟今年23岁，体重300斤，，身高1.82米。。请问有什么适合他减肥的计划，，如果想去你们那减肥，，怎么报名，

  • 2012/7/11 20:58:53
  • 管理员回复 :
    您好，小鲍，根据您弟弟的基本情况，全封闭小班比较适合他，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，一周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。如要参加 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 杨雪然
  • 标题：我26岁80公斤

  •  我想瘦到120斤，要多少钱

  • 2012/7/11 20:54:13
  • 管理员回复 :
    您好，杨雪然，请问您身高是多少？根据您的情况减到120斤大约需要5个周期左右的时间 ，小班训练一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。详细咨询 谁是电话联系 15000789669 刘强
  • 千千
  • 标题：参加训练营需携带物品？

  • 管理员你好！本周末要去参加训练营，想参加小班的，需要带洗漱用品之类的吗？

  • 2012/7/11 18:26:45
  • 管理员回复 :
    您好，千千，来这里所需用品有：运动服3套、运动鞋2-3双、泳衣、泳镜各带一件、拖鞋、运动棉袜、还有日常的洗漱用品。
  • 胡言会
  • 标题：减肥

  • 我14，170g，想减去20斤

  • 2012/7/11 16:57:49
  • 管理员回复 :
    您好，胡言会，请问您身高是多少？因为具体情况需要具体来解决。
  • 郭郭
  • 标题：减肥瘦身

  • 请问，你们是通过运动来减肥的吗，你们收成人吗，我现在35岁，150斤，想减到120斤左右，你们有适合的班吗，

  • 2012/7/11 16:39:49
  • 管理员回复 :
    您好，郭郭，这里有全年随到随开办的Vip训练和小班训练，根据你自身的情况小班训练适合您，减到120斤左右大约需要3-4个周期左右的时间，一个周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。详细咨询 谁是电话联系 15000789669 刘强
  • 林雅丽
  • 标题：问

  • 我身高166cm体重68kg，想问一下适合什么样的，还有就是这个地点是在哪里

  • 2012/7/11 15:24:00
  • 管理员回复 :
    您好，林雅丽，请问您年龄是多少？因为具体情况需要具体来解决，麻烦您告知。这里的地址是：上海市杨浦区恒仁路350号上海体育学院科技园西座一层
  • ann
  • 标题：小班

  •  那小班也是封閉式的嗎? 

  • 2012/7/11 14:56:36
  • 管理员回复 :
    您好，ann,这里的训练都是全封闭的。
  • 胖胖
  • 标题：好想瘦下来

  • 你好，我是一个单亲妈妈，165cm,200斤，我想瘦到130斤左右，但是目前是吃低保的，我没有这么多钱

  • 2012/7/11 14:42:18
  • 管理员回复 :
    您好，胖胖，建议您先减到150斤，这里根据你自身的情况给您一个减肥计划，现在就执行， 但需要您认真执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。如果您认真执行的话，减到150斤左右，大约需要5-6个月的时间，执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 米子
  • 标题：减肥

  • 看了很多关于你们的成功案例，对你们巅峰给予很大的支持。呵呵~我身高160，体重77KG我有参加我们这的健身房训练，每天运动一小时左右，因为清楚自己肥胖原因是零食造成，所以对自己饮食也很大控制，那么像我这样情况，需要多久减下来呢，我理想体重应该50KG。很想参加你们训练营，可是财力很大限制。你们机构很好，给了我很大的减肥动力，就算不能去，也支持你们

  • 2012/7/11 14:34:51
  • 管理员回复 :
    您好，米子，根据你自身的情况给您一个减肥计划，现在就执行， 但需要您认真执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。，执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 小爱
  • 标题：为爱减肥

  •     小时候就微胖了  但是到了青春期  进补的东西太丰盛  就胖的不成人样了   想咨询下 要怎么减下来，期间用了很多方法：吃药，节食，穿塑身衣，都没效果体重还是没有变化，150CM      60KG   要怎么减到90KG呢

  • 2012/7/11 13:15:35
  • 管理员回复 :
    您好，小爱的意思是您身高150cm,现在的体重是120斤是吗？是不是您想要减到90斤呢？
    这里建议你再减掉20斤就可以了，根据您的实际情况，小班训练比较适合您，2人住一标间，2-4人一起运动，28天是一个周期，对您来说大约减9斤左右。减体重的同时培养良好的生活习惯，只要您生活习惯养好了，您的体重将控制的很好。我是刘强 有问题可以随时联系 15000789669
  • 刘琳
  • 标题：我要减肥

  • 我今年22，升高160体重170，我想减到100左右可以吗？

  • 2012/7/11 8:43:55
  • 管理员回复 :
    您好，刘琳，您想减到100斤左右是可以的，不过时间大约需要7-8个月左右的时间。
  • 麻惠惠
  • 标题：时间，费用

  • 身高是1.62米，体重160斤，我很想减去多余的肉肉，请问大概需要多久时间，怎么收费的。急!

  • 2012/7/10 22:07:07
  • 管理员回复 :
    您好，麻惠惠，减到您的标准体重大约需要5个周期左右的时间，建议您参加全封闭小班训练，小班训练一周期是28天，28天的费用是：19560元，包括吃住运动娱乐等全部在内。详细了解情况 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 陈柳池
  • 标题：减肥

  • 年龄17 身高166 体重82公斤 希望在暑期学习 是在校学生

  • 2012/7/10 21:44:56
  • 管理员回复 :
    您好，陈柳池，根据您自身的情况，夏令营比较合适这里有7月22号--8月19号的大班和中班，四周训练大约减13斤左。如要参加 随时电话联系 15000789669 刘强
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