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  • 标题:减肥
  •  我40岁,155CM,125斤,想减到90斤,大约需要多长时间,费用多少,谢谢

  • 2012/5/23 20:49:09
  • 管理员回复 :

    您好,对您来说最重要的是健康,不是体重斤数,建议您自己在家调整饮食和增加运动减体重,先定目标减10斤。饮食方面在身体健康的前提下做到一日三餐定时定量,养成规律的就餐习惯,就餐时做到先喝汤再吃饭,先吃素再吃荤,细嚼慢咽,每餐时间在20分钟左右;少吃油炸、红烧、甜食等高热量食物,若是自己在家做饭需少油少盐。还需注意零食饮料需禁止摄入。运动方面每天晚饭半个小时后去运动,80-90分钟的快走为宜,强度不要太大,时间不可分开。好好执行,您的体重会减的很理想。
  • 周汉江
  • 标题:我是上班族
  • 我是上班族,怎么样才能参加呢

  • 2012/5/23 13:44:02
  • 管理员回复 :

    您好,这里是全封闭的运动减肥训练营,请问您的身高、体重是多少?如您的体重基数不大的话,可以自己在家减体重
  • 范丹娜
  • 标题:参加减肥中心
  • 你好,我是上班族,请问怎么参加你们减肥中心!!!

  • 2012/5/22 18:19:12
  • 管理员回复 :

    您好,请问您的年龄、身高、体重是多少?看看是否需要参加这里的训练。
  • 聂女士
  • 标题:咨询
  • 身高167厘米,现在体重81KG,产前56KG(4年前),想减到55——60KG需要多少时间和费用。

  • 2012/5/22 13:27:16
  • 管理员回复 :

    您好,建议您参加这里的全封闭的运动减肥训练营,随到随开始的。先参加一个周期,28天对您来说大约减13斤左右,同时学习掌握运动方法和调整生活习惯,若是方法和习惯都好了您就可以自己在家减体重了。小班训练比较合适,2人住一标间,2-4人一起运动,一个周期的费用是19560元,包括测试、吃住、运动娱乐等全部费用在内。如果要参加的话,随时联系 15000789669 刘强
  • 王爱娜
  • 标题:减到标准体重
  • 我今天27 身高164 体重58-59kg之间 想减到50kg左右,可以吗?

  • 2012/5/22 11:11:33
  • 管理员回复 :

    您好,您现在的体重是很标准的,若是想苗条些可以通过调整生活习惯来达到。现在起零食饮料禁止,一日三餐定时定量,晚餐后不要在摄入任何食物(除少量白开水外),油炸红烧等避免摄入。做到这些就可以了
  • 刘粤龑
  • 标题:减肥
  • 你好!  我24岁  身高177  体重182   请问向我这样的多少斤才算标准  如果在这里的话 一个周期你减去多少

  • 2012/5/22 9:27:26
  • 管理员回复 :

    您好,对您来说减掉30斤就可以,减掉30斤的话大约需要2个周期左右的时间,28天是一个周期。我是刘强 有问题可以直接电话联系 15000789669
  • dgv
  • 标题:减肥
  • 请问哪个班是随便什么时候可以开始的?费用是多少呢?

  • 2012/5/22 9:02:23
  • 管理员回复 :

    您好,小班训练和vip班训练是随到随开始的。28天是一个周期,vip班训练的费用是27520元,小班训练的费用是19560元。
  • 兔子
  • 标题:生完孩子胖了60斤,老公说我是相扑,我要减肥不当相扑
  • 生完孩子我胖了好多,我自己都不敢相信,老公说我是相扑,婆家嫌弃我生的是女孩,对我是又气又恨,我的日子是真的没法过了,婆家嫌弃我,我已近够难受的了,老公也开始嫌弃我,就算我现在自己出来求生存都没有用人单位肯要我,我是真的活不下去了,每当他们嫌弃我的时候我就想到了自杀但后来看看我可怜的孩子,我又不忍心,我长到这么胖也是因为老公和他们的家人,那时候我刚怀孕他们就让我多吃点说是为了孩子,孩子健康是最重要的,老公也说你要胖点才好看,才丰满,就这样一直补营养到生的时候,可生完孩子他们看见是个女孩又不高兴,只给我洗了三天的孩子就说那时候他们都是自己洗,我刚能下地就要自己煮饭,洗衣,洗孩子和尿布,别人作月子是坐而我是做,都是一个音差别既然那么大,他们想节约奶粉钱就让我喂奶,还说要我多吃点吃奶水才好,那时候老公也用同样的话来骗我,我居然傻得相信了,就这样一直喂孩子到一岁不喂奶的时候老公才说我是相扑的。今天我在网上看到了你们,就好比一根救命的稻草,我不知道这根救命的稻草能不能帮到我,我真的想为了孩子好好的活下去,可是我家的经济条件不是很好,再说他们是不会给我一分钱的,我也知道你们很难,需要帮助的人也有很多,我也是抱着一丝的希望来求助于你们!求求你们给我一个活下去的希望和梦想!谢谢!

  • 2012/5/21 23:10:22
  • 管理员回复 :

    您好,方便的时候加左边我的Q,我会给你一套在家比较容易执行、减重效果又好的方案,你在家边带孩子边减肥,相信有你这样的决心减体重是没有任何问题的。女孩是娘的贴心小棉袄,好好生活,你的福气在后面。
  • 小瑜
  • 标题:又不是全封闭的训练营吗?
  • 今年我26岁,身高163,体重92公斤,我想知道我的标准体重是多少?因为在上班,有不是封闭的训练吗?

  • 2012/5/21 22:25:28
  • 管理员回复 :

    您好,这里是全封闭的运动训练减肥营,您的标准体重是116斤,先给自己定个目标减到150斤。现在起零食饮料禁止,一日三餐定时定量,就餐时细嚼慢咽,每餐在20分钟左右,油炸或红烧等高热量食物尽少摄入。每天必须抽出90分钟的时间进行中低强度的有氧运动,比如快走、游泳,时间尽量不要分开。执行中有问题,随时联系 15000789669 刘强
  • 李思渊
  • 标题:减肥
  • 我今年24岁,身高165,体重85KG,我需要减掉多少才到标准体重?需要多少周期,价格是多少?

  • 2012/5/21 21:46:20
  • 管理员回复 :

    您好,您的标准体重是120斤,减掉45斤大约需要4个周期左右的时间。对您来说或许一个周期就够了,在这儿不仅是减体重,更多是掌握科学的减肥方法和培养良好的生活习惯,只要方法学会了习惯养好了,您就可以自己在家减体重。一个周期是28天,对您来说大约减14斤左右,小班训练比较适合,2人住一标间,2-4人一起运动,28天的费用是19560元,包括吃住运动测试娱乐等全部费用在内。如果要参加的话,随时电话联系 15000789669 刘强
  • 薛薛
  • 标题:想咨询自己适合报什么样的减肥班,需花费多少钱
  • 您好,想咨询一下。我现在29岁,身高164CM,体重140斤,我想减到120斤以下,我适合报什么样的减肥班,需要多少时间可以达到目标,需花费多少钱?

  • 2012/5/21 21:37:29
  • 管理员回复 :

    您好,小班训练比较适合,2人住一标间,2-4人一起运动,28天是一个周期,费用是19560元,包括吃住、运动测试娱乐等全部费用在内。减到您目标的体重大约需要2个周期左右,这里是随到随开始的。如果要参加的话,随时联系 15000789669 刘强
  • 大宝
  • 标题:咨询
  • 你好,我33岁,172身高,180斤。感觉身体有些不舒服,尤其是坐下来的时候肚子赘肉感觉很难受。我平常上班,住在杨浦区中原这边,是否有适合我的方案?如何收费?

  • 2012/5/21 21:29:41
  • 管理员回复 :

    您好,中原离上海体院很近的,什么时候方便来公司一趟,给您指导在家如何运动如何饮食能很好地减体重。
  • Lisa
  • 标题:很想减肥
  • 女:35岁,身高169cm,体重90公斤。上班族早九晚五。个人非常喜欢吃蛋糕,控制不住。平时运动量几乎是0.因为我脚后跟被诊断是跟腱炎。不知道你们有什么比较适合我的减肥计划

  • 2012/5/21 21:26:24
  • 管理员回复 :

    您好,再控制不住吃蛋糕,体重会越来越大。现在起零食饮料禁止,油炸、红烧、甜食等高热量食物避免摄入,一日三餐定时定量,就餐时细嚼慢咽,每餐在20分钟左右。每天晚上去游泳,速度不要太快,时间在80分钟左右。执行的好您的体重就减的好,有问题随时联系 15000789669 刘强
  • xxx
  • 标题:询问价格。。。。
  • 请问大班的话一个周期是多少钱呢?

  • 2012/5/21 21:02:39
  • 管理员回复 :

    您好,大班训练有四周和六周两种模式,四周大班的费用是13980元,六周大班的费用是19560元,包括测试、吃住运动娱乐等全部费用在内。
  • 盈盈
  • 标题:体育院校毕业的还有减肥的希望么?
  • 我今年毕业于一所体育院校,身高1米79,体重190斤,练了十几年的体育了,还是很胖的体型,想减到140斤还有希望么?适合报哪个班?急求

  • 2012/5/21 20:32:31
  • 管理员回复 :

    您好,对于您来说主要是减肥方法的掌握,参加一个周期的小班训练便好。一个周期是28天,对你来说大约减18-20斤左右,同时掌握减肥方法和培养良好的生活习惯。小班训练是2人住一标间,2-4人一起运动,费用是19560元,包括吃住运动训练 测试等全部费用在内。如果要参加的话,随时联系 15000789669 刘强
  • 孙先生
  • 标题:看内容。。
  • 你好。我1.85 男 27岁 体重132公斤。。。我需要减到多少斤算是标准。然后估计需要多少天。费用多少。。

  • 2012/5/21 17:49:19
  • 管理员回复 :

    您好,您的标准体重是160斤,对于您来说减到180斤就可以。减掉84斤大约需要4个周期左右的时间,一个周期是28天。小班训练比较适合,2人住一标间,2-4人一起运动,28天的费用是19560元,包括测试、吃住、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话,随时联系 15000789669 刘强