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  • emma
  • 标题：就是瘦不了

  • 你好，我身高172CM。体重80KG。我想一个周期瘦30-40J。能做到嘛？

  • 2012/6/8 13:00:51
  • 管理员回复 :
    您好！emma，按你现在的体重来说一周期之间30-40斤是不可能的，健康是第一位的，不能一为着为了减肥，而失去了健康。
  • fat fat
  • 标题：想减肥

  • 我今年19岁。。是超胖的女生。。我的身高是160cm。。。有273斤。。想要达到平常符合我身高的体重。。。要减多长时间。。还有用费是多少。。。

  • 2012/6/7 20:17:16
  • 管理员回复 :
    您好！fat fat，您要达到您的标准体重至少需要一年多的时间，建议您先减到200斤，大概需要五个周期左右的时间，一个周期28天，小班训练28天费用是：19560元 包括吃住运动娱乐等全部费用在内。详细了解情况 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 王湾湾
  • 标题：我想瘦

  • 去你们那减肥需要多少钱？

  • 2012/6/7 17:03:39
  • 管理员回复 :
    您好，王湾湾，我们这有暑期夏令营和全封闭的小班，暑期夏令营有中班和大班的训练，中班在上海体育学院基地，四周的费用是16800元，六周的费用是24800元。大班在东方绿洲基地，四周的费用13980元，六周的费用是19560元，费用是包括吃住运动娱乐等全部费用在内的。全封闭小班训练是，2人住一个标间2—4人一起运动，一周期是28天，28天的费用是： 19560元 包括吃住运动娱乐等全部费用在内。详细了解情况 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 小俊
  • 标题：减肥

  • 我身高1、64体重140年纪24，我是生玩孩子以后开始胖的，肉都是比较松弛的，请问需要减掉多少斤，需要多长时间？需要多少钱？

  • 2012/6/7 14:26:51
  • 管理员回复 :
    您好，小俊，您的标准体重是128斤，您只需要再减掉12斤左右就可以了，大概需要1个周期左右的时间，建议您参加全封闭小班训练，全封闭小班训练是，2人住一个标间2—4人一起运动，一个周期是28天，28天的费用是：19560元。包括吃住运动娱乐等全部费用在内，如果要参加的话，随时电话联系 15000789669 刘强
  • 周诗翔
  • 标题：减肥

  • 21岁，体重230，.身高182，能否减下去，一般情况下能减到多少呢

  • 2012/6/7 12:57:29
  • 管理员回复 :
    您好！周诗翔，能减下去，建议您减到180斤，大约需要3个周期左右的时间，一个周期是28天。如果有问题 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 勤勤
  • 标题：我要减肥

  • 我身高168体重80kg想减到60kg本人上班怎样才能参加你们训练

  • 2012/6/7 11:02:16
  • 管理员回复 :
    您好！勤勤，如果您有时间请礼拜六下午一点钟过来我们帮您做个测试，给您出个方案告诉您在家怎么执行。
  • 程雨欣
  • 标题：胖

  • 你好,我身高一米五,体重60公斤,35岁,我想减掉30斤,请问需要多久时间?

  • 2012/6/7 10:14:50
  • 管理员回复 :
    您好！程雨欣，建议你把它重控制在100斤以内，大约需要2-3个周期，建议您参加全封闭小班训练，全封闭小班训练是，2人住一个标间2—4人一起运动，一个周期是28天，小班28天的费用是：19560元。如果您要参加的话 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 钟
  • 标题：咨询

  • 我是上班族，身高165，体重174近，四肢特别粗壮，我想减肥，有什么班可以参加的

  • 2012/6/7 10:03:10
  • 管理员回复 :
    您好，钟，建议您参加全封闭小班训练，全封闭小班训练是，2人住一个标间2—4人一起运动，一周期是28天，28天的费用是： 19560元 包括吃住运动娱乐等全部费用在内，如果要参加的话，随时电话联系 15000789669 刘强
  • 王燕
  • 标题：需要减多少斤，需要多少费用

  • 你好，身高158，体重140斤

  • 2012/6/6 21:34:19
  • 管理员回复 :
    您好！王燕，建议您减到116斤，大约需要2-3周期的时间，建议您参加全封闭小班训练，全封闭小班训练是，2人住一个标间2—4人一起运动，一周期是28天，28天的费用是： 19560元 包括吃住运动娱乐等全部费用在内，有问题随时电话联系 15000789669 刘强
  • 陈佰锋
  • 标题：减肥

  • 我女儿11岁，身高148厘米，体重60公斤，放暑假2个月时间，报什么减肥班，可以减掉几斤，需要多少钱

  • 2012/6/6 20:13:57
  • 管理员回复 :
    您好，陈佰锋先生，建议您女儿可以参加我们暑期夏令营，暑期夏令营有中班和大班的训练，中班在上海体育学院基地，四周的费用是16800元，六周的费用是24800元。大班在东方绿洲基地，四周的费用13980元，六周的费用是19560元，费用是包括吃住运动娱乐等全部费用在内的。详细了解情况 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 刘倩
  • 标题：减肥

  • 身高170，体重200多，好久没称体重了，年龄25

  • 2012/6/6 15:55:20
  • 管理员回复 :
    您好！刘倩，建议您先减到150斤，大约需要四个周期左右的时间，一周期是28天，小班的28天的费用是： 19560元 包括吃住运动娱乐等全部费用在内，如果要参加的话，随时电话联系 15000789669 刘强
  • 洋洋
  • 标题：运动减肥

  • 我希望有通过节食、瑜伽、健美操方式的封闭式的减肥，你们有没有？

  • 2012/6/6 10:36:37
  • 管理员回复 :
    您好！洋洋，不建您议通过节食来减肥，因为节食减肥是最不健康的减肥方式。这里是在身体健康的前提下通过科学的运动加合理的饮食来达到健康的减肥，这里运动有慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球、有氧操等运动。
  • 肖智杰
  • 标题：大小班的区别

  • 请问大班和小班的区别除了人书上不同，其他条件有区别吗？

     

  • 2012/6/6 8:54:58
  • 管理员回复 :
    您好！肖智杰，中班在上海体育学院基地，15人一个训练班，3个人住一个标间，四周的费用是16800元，六周的费用是24800元，包括吃住运动娱乐等全部费用在内；大班在东方绿舟基地，25人一个训练班，4人一个标间，四周的费用是13980元，六周费用是19560元，包括吃住运动娱乐等全部费用在内。如果有问题的话 随时电话联系 15000789669 刘强
  • 楼君英
  • 标题：我想减肥

  • 我身高163体重69公斤我理想110斤需要多长时间

  • 2012/6/6 2:07:00
  • 管理员回复 :
    您好，楼君英，我们给您一个减肥计划，让您在家里就可以执行， 但需要您认真执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，您的体重会减的很理想，执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 刘倩
  • 标题：咨询费用

  • 减掉120斤需要多少钱？

  • 2012/6/5 22:01:46
  • 管理员回复 :
    您好，刘倩，请问您你年龄·身高·体重是多少？
  • 肉嘟嘟
  • 标题：月经期如何减肥

  • 老师您好，我身高165，体重80公斤，我想知道是否在月经期还是可以与平时一样锻炼，48的速度在跑步机上走90分钟，这样是否对身体没有好处，运动方式是否需要调整？

  • 2012/6/5 21:49:10
  • 管理员回复 :
    您好！肉嘟嘟，建议您根据自身情况在运动过程中降低强度，强度大约在3-3.5左右的速度，记住强度不能太高，如果您在经期期间感到腹痛，不建议您运动建议休息一天。如果您在执行中有问题 请随时电话联系 15000789669 刘强
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