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  • 赵春燕
  • 标题：我想减肥

  •  你好，我今年27岁，体重170斤，我想减到标准体重，据说你们是封闭训练，我平时要上班没有时间，还有别的办法没有，家里有跑步机，如果要减到标准体重总费用是多少，盼回复

  • 2012/4/26 7:39:38
  • 管理员回复 :
    您好，跑步机要用起来的，建议您每天抽出90分钟的时间进行快走运动，速度控制在4-4.5km/h，快走前充分热身，在跑步机上的时间保证至少80分钟，时间不要分开，运动中及时补水。饮食方面适当调整，零食饮料禁止，一日三餐定时定量，油炸、快餐等高热量食物的摄入。执行中有问题可以随时联系。
  • 大纯
  • 标题：减肥啊
  • 173MM一百八十多斤，主要胖在胃腩…想减下去…19560是28天的价格吗？那我28天能减多少呢
  • 2012/4/25 23:23:20
  • 管理员回复 :
    您好，28天是一个周期，小班训练的费用是19560元，包括测试、运动、饮食等全部费用在内，对您来说28天大约减15斤左右。有问题可以随时联系 15000789669 刘强
  • 画画
  • 标题：需几个疗程

  • 身高175mm,体重从90公斤减至70公斤需几个疗程。

  • 2012/4/25 12:34:42
  • 管理员回复 :
    您好，减到目标体重大约需要3个月左右的时间。这里是全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 石倩云
  • 标题：迫切的想减肥

  • 想资询一下我现在165cm，76kg，开学就大三了，想通过暑假的时间减肥，如果想减到60kg大概要多长时间，费用呢？有没有什么优惠？

  • 2012/4/25 8:01:45
  • 管理员回复 :
    您好，针对您的情况建议您参加一个周期的小班训练，对您来说大约13斤左右，同时调整生活习惯，生活习惯调整好了，体重就不再是问题了。一个周期是28天，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内，费用是全国统一的。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 丁静
  • 标题：你好，我身高162，体重88公斤，减到55公斤需要多少费用，多少时间

  • 你好，我身高162，体重88公斤，减到55公斤需要多少费用，多少时间

  • 2012/4/24 18:05:55
  • 管理员回复 :
    您好，建议您先参加一个周期的小班训练，减体重和调整生活习惯。这里是全封闭的运动减肥训练营，28天是一个周期，对您来说大约减13斤左右，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话可以随时联系 15000789669 刘强
  • 姜纯
  • 标题：减肥咨询

  • 我身高176mm，体重90公斤，大四学生，如何减肥？

  • 2012/4/24 16:46:26
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是142斤，这里是全封闭的运动减肥训练营，28天是一个周期，对您来说大约减15斤左右，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话可以随时联系 15000789669 刘强
  • 华华
  • 标题：咨询

  • 请问你们这个机构一定是封闭式的吗？我们平时上班如何执行呢？另外，是如何收费的？谢谢 

  • 2012/4/24 16:02:01
  • 管理员回复 :
    您好，方便的时候加左边我的Q，告诉我您的基本情况，我给您个简单方案
  • 张丽
  • 标题：咨询

  • 我是160CM现在132斤。我想减到100斤。但又是工薪阶层。可以减到多少？花销多少？我要准备多长时间？

  • 2012/4/24 0:03:07
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是110斤，建议您调整饮食，增加运动。饮食上零食饮料禁止，一日三餐定时定量，遵守早吃好中吃饱晚吃少，夜食一定不可吃，油炸、快餐等高热量食物的摄入。运动方面每日抽出90分钟进行有氧运动如快走、游泳、健身操等，中小强度就可以，时间尽量不要分开。执行中有问题，可以随时联系
  • 葛星星
  • 标题：我要减肥

  • 我今年22岁  上大二了   我一直都很胖   我想减肥    身高160cm     体重70公斤  

  • 2012/4/23 19:29:27
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加暑期的小班减肥夏令营，对您来说一个周期就够了，减体重和调整生活习惯。一个周期是28天，对您来说大约减12斤左右，小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。生活习惯的调整很重要，周期结束出营后按照出营方案和调整后的生活习惯执行方案，体重会继续往下减的。如果要参加的话，随时联系 15000789669 刘强
  • 杨杨
  • 标题：咨询

  • 你好 ！我今年25岁   身高158  体重60公斤     我腹部、大腿、胳膊比较胖  很想减到100斤   我想咨询一下费用和最短需要多长时间能减下来？

  • 2012/4/22 22:32:26
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是106斤，建议您从现在起食物零食饮料禁止，油炸、快餐等高热量食物尽少摄入，每天抽出90分钟跳有氧操，运动结束后一定要认真做拉伸放松，会改变你现在偏胖部位的情况。
  • 小贝
  • 标题：我想减肥

  • 你好，我们的标准体重这么去计算，我160cm 150公斤，怎样就是我的标准体重，我该如何去做呢？咱们有群没有啊。

  • 2012/4/22 21:41:30
  • 管理员回复 :
    您好，标准体重=（身高-105）*2，您的标准体重是110斤。
  • 朱朱
  • 标题：上班族，女，31岁，身高157，体重118斤

  • 上半身胖，腰部脂肪，

  • 2012/4/22 16:36:00
  • 管理员回复 :
    您好，如果周六下午一点有时间的话建议您来公司免费咨询个减肥方案，回家执行方案，好好执行体重会继续往下减的。
  • 李清
  • 标题：咨询报名

  • 身高165体重71KG 年龄19

  • 2012/4/22 14:15:15
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加一个周期的小班训练或是一个周期的夏令营训练，对您来说大约减11斤左右，同时调整生活习惯。夏令营训练设有四周训练和六周的训练，中班和大班训练，不同的班别费用是不一样的，您看您选择那种？
  • 王兵
  • 标题：我要减肥

  •  身高1.85 体重220年龄22

  • 2012/4/22 12:51:46
  • 管理员回复 :
    您好，建议您参加全封闭的运动减肥训练营，一个周期是28天，对您来说大约减50斤左 右。小班训练是2人住一标间，2-4人一起运动，周期费用是19560元，包括测试、运动、饮食、娱乐等全部费用在内。如果要参加的话，随时联系 15000789669
  • ERENY
  • 标题：身高166m，体重62Kg。目标52Kg。最快需要多久？价格多少？

  •  以上

  • 2012/4/22 5:48:35
  • 管理员回复 :
    您好，您的标准体重是122斤，建议您现在改变下饮食方式，可以适当减体重。从现在起零食饮料禁止，一日三餐定时定量，遵循早吃好中吃饱晚吃少，就餐时先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽。注意油炸、快餐等高热量食物的摄入。
  • 李明
  • 标题：我想减肥

  • 我现在72公斤想减到60公斤,有什么方法吗

     

  • 2012/4/21 18:15:18
  • 管理员回复 :
    您好，请问您的年龄和身高是多少？需要了解您的基本信息。
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