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  • 楠楠
  • 标题：学生的痛苦······

  • HELLO .我现在17岁，刚刚中考结束。想要这个暑假减肥。80KG。170CM .请问有没有什么方案适合我的啊。。。时间比较紧张，两个月可以减多少？？！！

  • 2012/6/21 23:11:21
  • 管理员回复 :
    您好，楠楠，根据您自身的情况，小班训练比较适合你，小班训练一周期28天，28天大约减12斤左右，2人住一标间，2-4人一起运动，28天的费用：19560元，吃住娱乐运动等在内。详细了解 可以随时电话联系 15000789669 刘强
  • 李艳
  • 标题：减肥

  • 今年24岁，身高160，体重160，想减到120以下，应参加哪个参加方案，费用多少，几个周期？

  • 2012/6/21 22:11:17
  • 管理员回复 :
    您好，李艳，根据您自身的情况，小班训练比较适合你，减到120斤大约需要5个周期左右的时间，小班训练一周期28天，2人住一标间，2-4人一起运动，28天的费用：19560元，吃住娱乐运动等在内。详细了解 可以随时电话联系 15000789669 刘强
  • 魔羯丽
  • 标题：我太胖了

  • 我今年24了 身高1.7米体重却有99kg 想减40kg，我参加那个暑期夏令营，费用是多少，尽快回复谢谢

  • 2012/6/21 18:21:21
  • 管理员回复 :
    您好，摩羯丽，夏令营分东方绿舟和上海体育学院，东方绿洲分四周和六周，四周费用：13980元，六周费用：19560元。上海体育学院分四周和六周，四周费用：16800元，六周费用：24800元。详细了解请电话联系 15000789669 刘强
  • 梁丹丹
  • 标题：减肥

  •  你好、我身高163.体重将近一百六十斤、我想在一个月减掉20斤可以吗？

  • 2012/6/21 18:16:34
  • 管理员回复 :
    您好，梁丹丹，根据您的体重，全封闭小班训练比较适合你，小班训练一个周期大约减12斤左右，一个周期28天。这里是在身体健康的前提下通过科学的运动加合理的饮食来达到健康的减肥。详细了解 随时联系 15000789669 刘强
  • 妞妞
  • 标题：小孩减肥

  • 在你们这里减肥，夏令营结束后会反弹吗？反弹厉害怎么办？

  • 2012/6/21 16:09:32
  • 管理员回复 :
    您好，妞妞，目前国际上还没有公认不反弹的减肥方式，是否反弹跟孩子的生活习惯有密切的关系。这里是在身体健康和不影响孩子生长发育的前提下，通过科学运动和合理饮食来达到减肥效果的，禁止一切药物。在这里减体重是没有任何问题的，重在调整好孩子的生活习惯，让孩子长期保持健康的体重和优质的生活方式。减肥方法有很多，选对方法才是成功的关键，国际上公认的减肥方法是科学运动+合理饮食+良好的生活习惯。我是刘强 有问题可以直接电话联系 15000789669
  • 小丽
  • 标题：减肥

  • 你好！

            我今年24岁，体重130左右,身高160.我想减到110左右，有什么好方法吗？你们这边的地址在哪里啊，价钱可以优惠吗？

  • 2012/6/21 13:23:01
  • 管理员回复 :
    您好，小丽，这里的费用是全国统一的。你要减到110斤大约需要3-4个周期左右，一个周期是28天。国际上公认的减肥方法是科学运动+合理饮食+良好的生活习惯。上海体育学院巅峰减重中心地址：上海市杨浦区恒仁路350号上海体育学院科技园西座一层110室。
  • 丹丹
  • 标题：下身减肥

  • 你好  我是湖北的，身高164  体重62.1KG   我的下半身较为肥胖，用尽了办法也减不下来，想问问如何才可以瘦下来，以前去过健身房但是又没毅力，怎么也瘦不下来，我要是参加你们的训练营，需要参加哪形式的？

  • 2012/6/21 9:38:23
  • 管理员回复 :
    您好，丹丹，根据您自身的情况来说，小班训练是是比较适合的，一个周期是28天，2人住一标间，2-4人一起运动，28天的费用：19560元，吃住娱乐运动等在内。详细了解 可以随时电话联系 15000789669 刘强
  • 豆包
  • 标题：趁暑假想减肥

  • 我身高173  体重87公斤， 想趁暑假在家里进行减肥 ，想减30斤  可能吗？应该怎么做

  • 2012/6/20 22:46:10
  • 管理员回复 :
    您好，豆包，根据您自身的情况，给您一个减肥计划让您在家里就可以执行， 但需要您认真执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，您的体重会减的很理想，执行中有问题 随时联系 15000789669
  • 月月妈
  • 标题：女儿减肥

  • 双休日杨浦区能报名吗？ 报名小孩要过去吗？

  • 2012/6/20 18:00:21
  • 管理员回复 :
    您好，月月妈妈，双休日是可以报名的，也可以带孩子过来。
  • 小作姐姐
  • 标题：生理期减肥

  • 我生理期的头两天会有痛经伴随腰酸，一般要到第三天症状会减轻，但是经期很容易累。这种情况如何减肥

  • 2012/6/20 17:15:48
  • 管理员回复 :
    您好，小作姐姐，根据您自身的情况，建议您在生理期期间不要运动，注意休息。如有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 刘晓玲
  • 标题：价格

  • 你们这边的价格能给我说一下吗

  • 2012/6/20 14:42:44
  • 管理员回复 :
    您好，刘晓玲，这里有随到随开始的Vip训练和小班训练，一周期28天，Vip费用：27520元。小班费用：19560元。夏令营分东方绿舟和上海体育学院，东方绿洲分四周和六周，四周费用：13980元，六周费用：19560元。上海体育学院分四周和六周，四周费用：16800元，六周费用：24800元。详细了解请电话联系 15000789669 刘强
  • 小曹
  • 标题：我要减肥肉，减20斤

  • 你好，我生好小孩有七个月了，现在身高1.6米，体重63公斤，想减到55公斤左右需要多长时间，另外我要带小孩，可能没办法来你们这里减，有好的方法吗或建议吗

  • 2012/6/20 12:10:13
  • 管理员回复 :
    您好，小曹，根据你自身情况给您一个减肥计划，让您在家里就可以执行， 但需要您认真执行。饮食上有三点：一是零食饮料禁止；二是一日三餐定时定量，就餐时应先喝汤再吃饭，先吃素再吃荤，细嚼慢咽，每餐时间建议在20分钟左右；三是油炸、红烧等高热量食物尽少摄入，肉以鱼虾、鸡鸭肉为主，蔬菜以芹菜、笋等粗纤维的为主。运动上有一点：每天抽出90分钟进行中低强度的有氧运动，如快走、游泳，要求时间不要分开，运动中可以有2-3分钟左右的补水时间。认真执行，您的体重会减的很理想，执行中有问题 随时联系 15000789669 刘强
  • 踢踢
  • 标题：你好，请问一下

  • 你好，我155，50kg，最胖的时候有70kg，花了差不多3年的时间减下来，目前减肥（主要是节食）碰到了瓶颈，对你们的夏令营非常感兴趣，但是我七月底可能要出国旅行，差不多是一周左右的时间，那样的话还可以报名吗？我想去东方绿洲那个班，我这种情况费用的话是怎么算的，适合报四周还是六周？夏令营下来差不多能减多少斤？

  • 2012/6/19 22:39:45
  • 管理员回复 :
    您好，踢踢，您现在的体重根据国际标准来说已经很标准了，不建议您来减肥。更不建您议通过节食来减肥，因为节食减肥是最不健康的减肥方式。健康的减肥是在身体健康的前提下通过科学的运动加合理的饮食来达到健康的减肥。如有问题可以随时电话联系 15000789669 刘强
  • 小作姐姐
  • 标题：女生生理期减肥

  • 女生生理期可以减肥吗？？如果可以一般多大的强度？每天运动多久较适宜

  • 2012/6/19 19:37:27
  • 管理员回复 :
    您好，小作姐姐，生理期是可以运动减肥的，但是要根据每个人的生理情况来定的，您的生理状况是什么情况？比如经期量大或痛经等。
  • 多多
  • 标题：询问

  • 你好，我是多多，我现在体重162斤，身高166.5，我想减掉30斤，我现在是大一的学生，从初中开始一下子胖起来，在近两年已经没有胖了

  • 2012/6/19 19:28:47
  • 管理员回复 :
    您好，多多，减掉30斤大约需要3个周期左右的时间，小班训练是是比较适合的，一个周期是28天，2人住一标间，2-4人一起运动，28天的费用：19560元，吃住娱乐运动等在内。如有问题可以随时电话联系 15000789669 刘强
  • 陈菁菁
  • 标题：求减肥计划

  • 你好，我是高中生，17岁，身高161   体重136    我想减掉30，请问这需要多少时间呢，费用多少钱？

  • 2012/6/19 16:16:08
  • 管理员回复 :
    您好，箐箐，建议您先减到115斤，夏令营六周训练比较合适，六周训练对您来说大约减15斤左右，夏令营分上海体育学院中班和东方绿州大班两个基地，体育学院中班，15个人一个班，六周费用：24800元。东方绿州大班，25个人一个班，六周费用：19560元。吃住娱乐运动等全部在内。如要参加 随时联系 15000789669 刘强
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