首页 > 巅峰动态
巅峰减肥训练营：告诉你八分“饱”的人生哲学
很多"胖纸"从来都没有意识到，究竟自己每顿饭吃了几分饱？从而导致胃越撑越大，越吃越多，如此循环....所以，巅峰小编今天立志要告诉大家：你的胃只需要八分饱！八分饱是一个非常健康的饮食概念，然而人们在对待饮食的量上，仍以吃到十分饱来作为日常的界限，
2016-12-06 11:12
减肥新招：食物包装袋上的卡路里陷阱！
对着食物外包装上标注的热量数字加加减减，这件事每个减重族都不陌生。但若仅仅停留在简单的热量计算上，可是远远不够的哦。食物营养标示上的热量标签其实暗含陷阱，营养标示上的其他信息更能帮助你避开致胖雷区——这些减肥窍门，你都知道吗？【致胖雷区一】食物包装袋
2016-12-05 10:17
巅峰减肥训练营：超详细运动减肥计划书 Made in DF！
【减肥的目的】关于目的给大家两个选择：1、体重轻2、身材好巅峰小编想大多数人都会选择第二个吧？有人可能会说，体重轻了身材不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾病而成功减下几十斤的人。最常见的就是三围小，皮肤松懈
2016-12-05 10:13
巅峰减肥训练营：你绝想不到四大奇怪致胖原因？
致肥胖的原因都是因为饮食不注重、又或者是运动量太少。但是最近却有最新的研究指出导致肥胖的元凶并不仅仅指这两个，还有另外四个大家意想不到的原因。一起来看看都有哪些吧。一、灯光下睡眠，躺着中招古怪程度：☆☆☆☆致肥指数：☆☆☆美国俄亥俄州立大学研究人员利
2016-12-02 15:51
超级减肥王教练郑芯妤：“想瘦指数”很重要
想减肥却一直瘦不下来，不一定是方法不对，而是你没有真的下定决心。超级减肥王魔女教练郑芯妤来帮你鉴定想瘦指数，让减重，从改变心态开始。①自我检测你的"想瘦指数"，了解你的减肥必胜心到底有多少在减重之前，你必须先要找到自己总是瘦不下来的真正原因。
2016-12-02 09:17
吃货的嘴为什么停不下来？
据说，每一个吃货的心里面都住着一个小天使和一个小恶魔，当面对美食时，小恶魔总是提议："我们吃吧！吃吧！"，这时小天使总会说："好呀！好呀！"那为什么有些吃货的嘴怎么就是停不住呢？跟随巅峰小编来解读于2014年9月6日在线发表于《Neuroscience
2016-12-01 09:49
巅峰减肥训练营：为什么吃相同的食物，有的人会发胖，有的人却不会？
吃相同的食物，有的人会发胖，有的人却不会,这与人的基础代谢率和消化吸收能力有关。基础代谢是指人体维持生命活动所需的最低能量，具体是指人体在清醒、静卧、空腹、环境温度20℃时的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有
2016-12-01 09:47
巅峰减肥研究：肥胖与高血压，脂肪聚集部位真的那么重要？
针对德克萨斯大学西南医学中心Alvin Chandra在《美国心脏病学会杂志》的一项队列研究发现内脏脂肪增多或可增加高血压风险，来自西奈山伊坎医学院的Lawrence R. Krakoff对研究发表了随篇述评，相关全文在线发表于9月2日的《美国心脏病学会杂志》。Lawrence R. Krakoff认为
2016-11-30 10:02
400-111-2005
课程咨询
价格咨询
限时优惠