减肥训练营_减肥夏令营_央视超级减肥王动态

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准备晚饭的时候，我说不用准备我的了，我想去吃肠粉。我妈一脸惊恐，只为你准备了一颗苹果，居然还吃肠粉？！坚持吃完肠粉后，我看着走过的身材爆好的漂亮妹子，极度后悔……为什么我最喜欢的食物不是苹果而是肠粉！然后我忧伤地坐在街口，脑洞大开

2016-11-30 09:55

朋友圈上看到的一段话比如：木讷的大象，心率每分钟 40 次，寿命 80 年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20 年；乌龟的心率 10，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 900 次，寿命却只有 2 年。许多运动狂不爽了，说运动员在平时的心率，不是比普通人慢么？这是一

2016-11-29 09:58

有关你的基础代谢，了解你的身体，才能更好的减脂大家都知道减脂需要做到消耗的能量大于摄入的能量。而成年人能量需求取决于三个因素：基础代谢率，饮食生热作用和身体活动。基础代谢是指人体在清醒、静卧、空腹和摄氏20度的环境条件下的能量代谢，基础代谢率是单位时间

2016-11-29 09:42

日前，《柳叶刀》发文关心"发福的中国人"，肥胖和空气污染、吸烟率高等一起被列为"危及中国人健康的定时炸弹"。富了的国人胖了是很多人知道的，不过到底现状如何，又有何厉害关系？&diams; 全世界人民都在胖，但是"中国式肥胖"又有两

2016-11-24 10:53

为什么说"早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食"呢？早餐是道的安排，是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为"天食"。白天是人活动的时间，由于体

2016-11-24 10:47

你身边一定会有这样的人，大半夜还在朋友圈里发刚刚吃的美食，你以为他只是出来拉仇恨、晒幸福，殊不知他真的是饥饿难耐！是不是很疑惑他们这么晚还会饿，并且管不住自己的嘴？科学家告诉你：这不怪他们，可能是基因出了问题。a.夜食症真的是种病一直以来人们都不把夜食

2016-11-23 11:24

什么是间歇训练？间歇训练(Interval Training)，指在运动过程中不断改变运动的强度，以提升运动效率的一种运动方式。在专业运动领域，间歇训练得到广泛认可，大部分项目的运动员都接受过相关的间歇训练。近几年，因为能提升燃脂效率，有助突破减肥瓶颈，间歇训练也被引入

2016-11-23 11:16

市十医院内分泌代谢国际论坛"上，与会专家披露了一组最新数据。最近的一次覆盖10万人的流行病学调查显示，我国大于18岁的成年人中超重的比例达30.6%，肥胖则占到12%，并且肥胖的比例与经济发达的程度密切相关。上海作为中国经济最发达的城市之一，首当其冲成为肥胖

2016-11-22 13:57

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